1. Главная

  2. Состав и калорийность продуктов

Быстрый переход:

Овощи

АррорутАррорут65 ККал
БаклажанБаклажан25 ККал
БататБатат86 ККал
БрокколиБрокколи34 ККал
БрюкваБрюква37 ККал
КабачокКабачок17 ККал
Капуста белокочаннаяКапуста белокочанная25 ККал
Капуста брюссельскаяКапуста брюссельская43 ККал
Капуста кольрабиКапуста кольраби27 ККал
Капуста краснокочаннаяКапуста краснокочанная31 ККал
Капуста пак-чойКапуста пак-чой13 ККал
Капуста пекинскаяКапуста пекинская16 ККал
Капуста савойскаяКапуста савойская27 ККал
Капуста цветнаяКапуста цветная25 ККал
Картофель белыйКартофель белый69 ККал
Картофель красныйКартофель красный70 ККал
Кукуруза белаяКукуруза белая86 ККал
Кукуруза желтаяКукуруза желтая86 ККал
Лук репчатыйЛук репчатый40 ККал
Люффа египетскаяЛюффа египетская20 ККал
МомордикаМомордика17 ККал
МорковьМорковь41 ККал
ОгурецОгурец15 ККал
ПастернакПастернак75 ККал
Перец болгарский, желтыйПерец болгарский, желтый27 ККал
Перец болгарский, зеленыйПерец болгарский, зеленый20 ККал
Перец болгарский, красныйПерец болгарский, красный26 ККал
Помидор желтыйПомидор желтый15 ККал
Помидор зеленыйПомидор зеленый23 ККал
Помидор красныйПомидор красный18 ККал
Помидор оранжевыйПомидор оранжевый16 ККал
РадиккиоРадиккио23 ККал
РедисРедис16 ККал
Редька белаяРедька белая14 ККал
РепаРепа28 ККал
СвеклаСвекла43 ККал
ТопинамбурТопинамбур73 ККал
ТыкваТыква26 ККал
ФенхельФенхель31 ККал
ХренХрен48 ККал
ЧеснокЧеснок149 ККал
ЯмсЯмс118 ККал

 

Фрукты

АбрикосАбрикос48 ККал
АвокадоАвокадо160 ККал
АнанасАнанас50 ККал
АннонаАннона (гуанабана)94 ККал
АпельсинАпельсин47 ККал
БананБанан89 ККал
ГранатГранат83 ККал
Грейпфрут белыйГрейпфрут32 ККал
Грейпфрут красныйГрейпфрут30 ККал
Груша
Груша57 ККал
ГуаваГуава68 ККал
ДжекфрутДжекфрут95 ККал
ДурианДуриан147 ККал
КарамболаКарамбола31 ККал
КивиКиви61 ККал
Киви ГолдКиви Голд63 ККал
КлементиныКлементины47 ККал
КумкватКумкват71 ККал
ЛаймЛайм30 ККал
ЛимонЛимон29 ККал
ЛичиЛичи66 ККал
МангоМанго60 ККал
МангостинМангостин73 ККал
МандаринМандарин53 ККал
МаракуйяМаракуйя97 ККал
МушмулаМушмула47 ККал
НектаринНектарин44 ККал
ОпунцияОпунция41 ККал
ПапайяПапайя43 ККал
ПерсикПерсик39 ККал
ПитахайяДраконовый фрукт264 ККал
Плоды хлебного дереваПлоды хлебного дерева103 ККал
ПомелоПомело38 ККал
РамбутанРамбутан, консервированный82 ККал
СаподиллаСаподилла83 ККал
СливаСлива46 ККал
Слива дикаяДикая слива91 ККал
Хурма американскаяХурма американская127 ККал
Хурма восточнаяХурма восточная70 ККал
ЧайотЧайот19 ККал
ЧеримойяЧеримойя75 ККал
ЧомпуЧомпу (розовое яблоко)25 ККал
Яблоко ГолденЯблоко голден57 ККал
Яблоко ФуджиЯблоко фуджи63 ККал

 

Ягоды

АрбузАрбуз30 ККал
БрусникаБрусника46 ККал
Виноград ИзабеллаВиноград Изабелла67 ККал
Виноград МускатВиноград Мускат57 ККал
ВишняВишня50 ККал
ГолубикаГолубика57 ККал
ДжамболанДжамболан60 ККал
ДыняДыня34 ККал
ЕжевикаЕжевика43 ККал
ИнжирИнжир74 ККал
КариссаКарисса62 ККал
КлубникаКлубника32 ККал
КлюкваКлюква46 ККал
Красная смородинаКрасная смородина56 ККал
КрыжовникКрыжовник44 ККал
ЛоганЛоган55 ККал
Лонган (Лам Яй)Лонган (Лам Яй)60 ККал
МалинаМалина52 ККал
МорошкаМорошка51 ККал
ОблепихаОблепиха82 ККал
Оливки зеленыеОливки зеленые145 ККал
Оливки спелыеОливки спелые81 ККал
ОхелоОхело28 ККал
РябинаРябина50 ККал
ТамариндТамаринд239 ККал
ТёрнТёрн54 ККал
ФейхоаФейхоа61 ККал
ФизалисФизалис53 ККал
ЧерешняЧерешня63 ККал
Черная смородинаЧерная смородина63 ККал
ЧерникаЧерника61 ККал
Черноплодная рябинаЧерноплодная рябина55 ККал
ШелковицаШелковица43 ККал
ШиповникШиповник162 ККал

 

Зелень

Амарант (листья)Амарант (листья)23 ККал
АртишокАртишок47 ККал
БазиликБазилик23 ККал
Виноградные листьяВиноградные листья93 ККал
Кинза (листья кориандра)Кинза (листья кориандра)23 ККал
КрапиваКрапива42 ККал
Кресс-салатКресс-салат11 ККал
ЛебедаЛебеда368 ККал
Лук (зеленый)Лук (зеленый)27 ККал
МангольдМангольд19 ККал
МятаМята44 ККал
Одуванчик (зелень)Одуванчик45 ККал
ПетрушкаПетрушка36 ККал
РевеньРевень21 ККал
РозмаринРозмарин131 ККал
РукколаРуккола25 ККал
Салат, зеленый листСалат, зеленый лист15 ККал
Салат, красный листСалат, красный лист13 ККал
Свекольная ботва (зеленые листья)Свекольная ботва (зеленые листья)22 ККал
СельдерейСельдерей14 ККал
СпаржаСпаржа20 ККал
УкропУкроп43 ККал
Чабрец (тимьян)Чабрец (тимьян)101 ККал
ШпинатШпинат23 ККал
ЩавельЩавель22 ККал

 

Орехи

АрахисАрахис567 ККал
Бразильский
Бразильский орех659 ККал
ГрецкийГрецкий орех654 ККал
КаштанКаштан213 ККал
КедровыйКедровые орехи673 ККал
КешьюКешью553 ККал
КокосКокос354 ККал
МакадамияМакадамия718 ККал
МиндальМиндаль579 ККал
МускатныйМускатный орех525 ККал
ПеканПекан691 ККал
Пинии
Орехи пинии629 ККал
ФисташкиФисташки560 ККал
ФундукФундук628 ККал

 

Семена

Семена амарантаСемена амаранта371 ККал
Семена анисаСемена аниса337 ККал
Семена арбузаСемена арбуза557 ККал
Семена горчицыСемена горчицы508 ККал
Семена душицыСемена душицы271 ККал
Семена кориандраСемена кориандра298 ККал
Семена коноплиСемена конопли553 ККал
Семена кунжутаСемена кунжута573 ККал
Семена лотосаСемена лотоса332 ККал
Семена льнаСемена льна534 ККал
Семена макаСемена мака525 ККал
Семена подсолнухаСемена подсолнуха584 ККал
Семена петрушкиСемена петрушки292 ККал
Семена сафлораСемена сафлора517 ККал
Семена сельдереяСемена сельдерея392 ККал
Семена тминаСемена тмина375 ККал
Семена тыквыСемена тыквы559 ККал
Семена укропаСемена укропа305 ККал
Семена фенхеляСемена фенхеля345 ККал
Семена чиаСемена чиа486 ККал
Татьяна Елисеева фото

главный редактор
проекта Еда+
Задать вопрос
Рейтинг:
9.6/10
Голосов: 64
Полезность материала 9.6
Достоверность информации 9.8
Оформление статьи 9.4

Сезонные продукты из нашего каталога:

АвокадоАвокадо
БананБанан
ГранатГранат
ХурмаХурма
ЛимонЛимон
КивиКиви
АпельсинАпельсин
БрокколиБрокколи
КумкватКумкват
ТыкваТыква
МандаринМандарин
ПомелоПомело

Новое на сайте:

Чечевица
Чечевица – ваш союзник против болезней сердца, диабета и рака
Рис
Такой разный рис. Какой из множества видов самый полезный?
Овсянка
Овсянка, сэр! – Всё о полезных и лечебных свойствах овсяной каши
Сливочное масло
Сливочное масло – польза или вред? Разбираемся вместе
Палео-диета
Палео диета – стоит ли питаться как наши далёкие предки?
Семена чиа
Семена чиа - реальный суперфуд или "развод" маркетологов?
Кето диета
Кето-диета – почему она самая популярная в мире?
Ca
Кальций (Ca) для вашего организма

Популярные витамины и минералы:

Витамин А
Витамин B
Витамин С
Витамин Д
Витамин Е
Витамин К
Витамин F
Витамин В9
Витамин В12
Кальций
Магний
Калий