Лого Еда+
Продукты 400+
Овощи Фрукты Травы Зелень Ягоды Грибы Специи Крупы Орехи Сухофрукты Мясо Птица Рыба Яйца Морепр-ты Молочные Масла Мёд Напитки Поиск
Весь каталог
Нутриенты100+
Белки
Витамины
Вода
Жиры
Минералы
Клетчатка
Углеводы
Антиоксиданты
Омега-3
Все нутриенты
Правильное питание
Чем полезно?
Еда для органов
Еда стран мира
Cостав и калорийность
Еда по воздействию
Диеты
Еда при болезнях
Вегетарианство
Советы по питанию
Е-добавки
Еда по сезону
Системы питания
Анализ тела и рациона
Очистка организма
Способы готовки
О проекте
Наша команда
На нас ссылаются
Правила цитирования
Общая информация
FAQ
Правила комментариев
Использование Cookie
Вакансии
Редакционная политика
Соглашение
Реклама на сайте
Блог проекта
Конфиденциальность
Поддержать нас
Задать вопрос
Лого Еда+ Весь каталог
Еда+
Лого Еда+
  • Каталог 400+ продуктов
  • Главная
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Мёд
    • Напитки
    • Поиск
  • Чем полезно?
  • Cостав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
    • Витамины
    • Минералы
    • Белки
    • Жиры
    • Углеводы
    • Все компоненты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги
    • Инстаграм
    • YouTube
    • Фейсбук
    • Вконтакте
    • Одноклассники
    • Pinterest
  1. Главная
  2. Каталог болезней
  3. Питание при контрактуре

Автор Валентина Лазарева

Врач терапевт стаж 26 лет

Контрактура ноги у бегуна

Общее описание болезни

Контрактура – ограничение двигательных функций в различных суставах, которое возникает из-за стягивания мышечной ткани, кожи, клетчатки, окружающих пораженный сустав.

Разновидность контрактур:

В зависимости от того, какое положение приобретает сведенный сустав контрактура бывает:

  1. 1 сгибательной – ограничены движения в суставе при разгибании;
  2. 2 разгибательной – сустав ограничивается в двигательной функции при сгибании;
  3. 3 отводящей – нарушено нормальное функционирование сустава при приведении;
  4. 4 приводящей – уменьшена амплитуда движений при отведении.

В зависимости от характера, контрактуры бывают:

  • врожденными (встречаются очень редко) – возникают из-за не полного развития мышечной ткани (кривошея), суставов (косолапость), кожных покровов (у человека присутствуют плавательные перепонки);
  • приобретенными (наиболее частые случаи) – в свою очередь они бывают паралитическими, дистрофическими, воспалительными, фиксационными, травматическими.

В зависимости от стягивающегося сустава, контрактура бывает:

  1. 1 первичной – ограничивается движения пораженного сустава;
  2. 2 вторичной – пораженный сустав остается в привычном и нормальном действии, а ограничивается движение соседнего, с поврежденным, сустава.

Виды приобретенных контрактур в зависимости от причины образования стягивания:

  • дерматогенная – контрактура возникает на месте больших рубцов, которые образовались из-за сильных ожогов или механического травмирования кожных покровов;
  • артрогенная – стягивание возникает из-за сильных ударов и ушибов суставов или на месте околосуставных переломов;
  • десмогенная – причиной этого вида контрактуры являются воспалительные процессы, из-за которых высыхает подкожная клетчатка (ярким примером является ангина при тяжелом течении, после которой может развиться кривошея);
  • миогенная – причиной образования является нарушение кровоснабжения и кровообращения в мышечной ткани из-за ишемической болезни, миозите, продолжительного нахождения сустава без движения из-за ношения гипсовой повязки или жгута;
  • рефлекторная – возникает из-за ранений из огнестрельного оружия, после которых на продолжении долгого времени раздражены волокна тканей возле суставов;
  • неврогенная – виноваты воспаления или травмы в нервной системе;
  • сухожильная – после травмирования сухожилий.

Причиной возникновения контрактур не травматического характера считаются артриты, артрозы, инсульты.

Полезные продукты при контрактуре

Для того, чтобы после травм, ожогов и прочих повреждений не развилась контрактура нужно есть продукты с мукополисахаридами (естественной смазкой для суставов), с железом, помогающим в выведении лишнего фосфора (чтоб не нарастал его излишек на костях), магнием (он отвечают за состояние нервной системы) и с витаминами. Такими продуктами являются:

  • морские продукты (скумбрия, креветки, сардины, мидии, морская капуста);
  • мясные продукты, из которых варят холодец, заливные блюда, наваристые бульоны;
  • кисломолочные продукты;
  • овощи и фрукты (особенно свежие);
  • желатин;
  • гречневый мед;
  • бобовые культуры;
  • каши (особенно вязкие);
  • хлеб с отрубями и пророщенная пшеница;
  • сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики) и орехи;
  • какао и горький шоколад;
  • домашние кисели, желе, суфле, мармелад.

Жаренные блюда лучше заменить на запеченные в фольге, варенные или тушенные. Консервированные овощи лучше засаливать, а фрукты – замораживать. По возможности уменьшить время термической обработки овощей и фруктов. Газировки стоит заменить соками (лучше свежевыжатыми), морсами, киселями.

Средства народной медицины при контрактуре

Консервативной медициной предусмотрен комплекс направлений в борьбе с данной болезнью:

  1. 1 Лечебная гимнастика. Она поможет улучшить кровоснабжение сосудов, улучшить состояние мышечных тканей, что в свою очередь сократит стягивание, а после регулярных упражнений и прекратит вовсе.
  2. 2 Массаж – проводится в 2 этапа: сначала массаж должен проводится в виде поглаживаний, затем нужно начать растирание. Для массажа лучше брать растительные масла или свежее (домашнее) сливочное масло. На каждую руку, ногу, предплечье, колено или другую поврежденную часть тела нужно отводить не меньше 15-20 минут.
  3. 3 Разогревающие смеси (можно купить в аптеке) и грязевая терапия (также, можно использовать любую глину).
  4. 4 Фитотерапия. Она включает в себя принятие расслабляющих ванн с отварами трав из крапивы, ромашки, любистка, хвои, люцерны, почек березы, листьев брусники, эвкалипта, чаги. Также, трижды в день следует пить отвары и настои из вышеперечисленных трав. Кроме этого полезны ванны из морских солей и солей мертвого моря, сульфатов калия, магния и серебра, с добавлением ароматических масел. Чтобы снять тугоподвижность во всем теле, во время принятия ванны необходимо делать легкую зарядку. Горячая вода и упражнения помогут снять напряженность и скованность.
  5. 5 Ванночки для кистей и ног. Берутся очистки из моркови, свеклы, картошки, лука, кладут в 5 литровую кастрюлю, добавляют столовую ложку соли и 20-25 капель йода, все проваривают до тех пор, пока не сварятся очистки; затем ждут пока настой остынет до терпимой температуры и окунают руки или ноги на 12-15 минут. Во время принятия такой ванночки нужно разминать и отводить конечности пока можно терпеть боль. После ванны если страдают ноги – одеть теплые носки, если кисти – накрыть теплым одеялом).

Опасные и вредные продукты при контрактуре

  • копченая, вяленая рыба и мясо;
  • жаренные блюда;
  • сладкая газировка;
  • крабовые палочки;
  • сгущенное молоко;
  • блюда, приготовленные с разрыхлителями, пищевыми красителями и различными добавками;
  • плавленные и глазурованные сырки;
  • магазинные колбасы, сосиски, консервы;
  • маринады;
  • алкогольные напитки;
  • полуфабрикаты и быстрая еда;
  • щавель, шпинат, редиска (щавелевая кислота, содержащаяся в них разрушает структуру сосудов).

Все эти продукты имеют разрушающее действие на состояние суставов, их кровоснабжение.

Внимание!

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Валентина Лазарева фото
Автор:
Валентина Лазарева,
Врач терапевт
Задать вопрос
Рейтинг:
8/10
Голосов: 2
Полезность материала 8
Достоверность информации 0
Оформление статьи 0

Питание при других заболеваниях:

АллергияАллергия
ОблысениеОблысение
БессонницаБессонница
БлизорукостьБлизорукость
ГриппГрипп
ЗапорЗапор
МигреньМигрень
АстмаАстма
ОжирениеОжирение
ЦеллюлитЦеллюлит

Присоединяйтесь!

Витамины

  • A
  • В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • F
  • H
  • H1
  • K
  • L
  • N
  • P
  • PP
  • U

Минералы

  • AlАлюминий
  • BБор
  • BrБром
  • VВанадий
  • FeЖелезо
  • IЙод
  • KКалий
  • CaКальций
  • SeСелен
  • SiКремний
  • FФтор
  • MgМагний
  • CoКобальт
  • MnМарганец
  • As
  • ZnЦинк
  • MoМолибден
  • CuМедь
  • NaНатрий
  • NiНикель
  • SСера
  • PФосфор
  • ClХлор
  • CrХром
Карл УорнерФото Карла Уорнера из еды →

Нутриенты

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Лизин
  • Холестерин
  • Крахмал
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-9
Все нутриенты
Наш YouTube канал →

Актуальные статьи:

1Еда стимулирующая отток желчи 2Еда при отеках: 10 продуктов для борьбы с лишней жидкостью 3Еда против паразитов 4Еда для разжижения крови 5Еда для повышения уровня лейкоцитов

Рекомендуем:

Еда для почек Еда для почек Еда для мышц Еда для мышц Еда для легких Еда для легких Еда для волос Еда для волос Еда для сердца Еда для сердца

Сезонные продукты из нашего каталога:

ФейхоаФейхоа
КалинаКалина
ЛимонЛимон
Черноплодная рябинаЧерноплодная рябина
ТыкваТыква
ГранатГранат
ОблепихаОблепиха
ТопинамбурТопинамбур
ХурмаХурма
ИнжирИнжир
БананБанан
БрокколиБрокколи
АвокадоАвокадо
Капуста белокочаннаяКапуста белокочанная
ЧеснокЧеснок
Семена чиаСемена чиа
КуркумаКуркума

Новое на сайте:

Сок ананаса
Ананасовый сок — целебный напиток здоровья и долголетия
Мышьяк
Мышьяк (As) – опасность для организма и здоровья, где содержится
Сок бергамота
Сок бергамота — экзотический напиток для восстановления сил и здоровья
Ванадий
Ванадий (V) – значение для организма и здоровья, где содержится
Сок цитрона
Сок цитрона — уникальный источник ценных витаминов и минеральных веществ
Бром
Бром (Br) – значение для организма и здоровья, где содержится
Сок танжело
Сок танжело — освежающий напиток для возвращения молодости и восстановления сил
Кобальт
Кобальт (Co) – значение для организма и здоровья, где содержится

Популярные витамины и минералы:

Витамин А
Витамин B
Витамин С
Витамин Д
Витамин Е
Витамин К
Витамин F
Витамин В9
Витамин В12
Кальций
Йод
Магний
Фтор
Железо
Фосфор
Цинк
Калий
Лого Еда+
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мёд
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Напитки
    • Поиск
  • Cостав и калорийность
  • Чем полезно?
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Главное

  • О проекте Еда+
  • Наша команда
  • Главный редактор
  • Вакансии
  • Реклама
  • Задать вопрос

Информация

  • Общие положения
  • Редакционная политика
  • Использование Cookie
  • Блог проекта
  • FAQ
  • Карта сайта

Контент

Стоковые изображения от

Depositphotos - стоковые изображения

Материалы защищены международным авторским правом.

Правила цитирования

Репутация

Отзывы о Еда+ Рейтинг

92% положительных на основании 38 оценок

На нас ссылаются

Контакты

Время работы:

По будням с 9:00 до 18:00

+44 204 577 40 35 edition@edaplus.info

Адрес редакции: United Kingdom, London, Unit 2 Cromwell industrial estate, Postcode E10 7QZ

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Телеграм
  • Ютюб
  • Фейсбук
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Дзен
  • Пинтерест
Наши книги Наш журнал

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам.
Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

© 2010-2023 Еда+

Для лиц старше 16 лет

Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение DMCA.com Protection Status