Лого Еда+
Продукты 400+
Овощи Фрукты Травы Зелень Ягоды Грибы Специи Крупы Орехи Сухофрукты Мясо Птица Рыба Яйца Морепр-ты Молочные Масла Мёд Напитки Поиск
Весь каталог
Нутриенты100+
Белки
Витамины
Вода
Жиры
Минералы
Клетчатка
Углеводы
Антиоксиданты
Омега-3
Все нутриенты
Правильное питание
Чем полезно?
Еда для органов
Еда стран мира
Cостав и калорийность
Еда по воздействию
Диеты
Еда при болезнях
Вегетарианство
Советы по питанию
Е-добавки
Еда по сезону
Системы питания
Анализ тела и рациона
Очистка организма
Способы готовки
О проекте
Наша команда
На нас ссылаются
Правила цитирования
Общая информация
FAQ
Правила комментариев
Использование Cookie
Вакансии
Редакционная политика
Соглашение
Реклама на сайте
Блог проекта
Конфиденциальность
Поддержать нас
Задать вопрос
Лого Еда+ Весь каталог
Еда+
Лого Еда+
  • Каталог 400+ продуктов
  • Главная
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Мёд
    • Напитки
    • Поиск
  • Чем полезно?
  • Cостав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
    • Витамины
    • Минералы
    • Белки
    • Жиры
    • Углеводы
    • Все компоненты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги
    • Инстаграм
    • YouTube
    • Фейсбук
    • Вконтакте
    • Одноклассники
    • Pinterest
  1. Главная
  2. Каталог болезней
  3. Питание при облысении

Автор Валентина Лазарева

Врач терапевт стаж 26 лет

Лысеющий мужчина
Содержание статьи
  1. Общее описание
    1. Причины возникновения
    2. Симптомы
    3. Осложнения
    4. Прогноз
    5. Профилактика
    6. Лечение в официальной медицине
  2. Полезные продукты при облысении
    1. Народная медицина
  3. Опасные и вредные продукты при облысении
  4. Источники информации

Общее описание болезни

Облысение (греч. алопеция) представляет собой патологию с усиленным очаговым выпадением волос, как правило, на голове, реже на туловище.

Согласно статистическим данным около 80% мужчин страдают от выпадения волос. К 35 годам с этой патологией сталкивается не менее 60%, а к 50 годам их доля составляет уже 86%. Облысению подвержены и женщины, но в значительно меньшей степени. Обычно у мужчин выпадают волосы в теменной и лобной областях, в то время как женщины страдают алопецией на макушке [3].

Причины возникновения

Основной причиной развития алопеции является генетическая предрасположенность, однако существует и ряд других провоцирующих факторов:

  • постоянное эмоционально-стрессовое напряжение, при котором большинство фолликулов переходят в стадию покоя и в результате волос выпадает значительно больше, чем вырастает;
  • инфекционные болезни;
  • гормональный сбой в организме;
  • длительный прием антибиотиков, контрацептивов и транквилизаторов;
  • химиотерапия, но после лечения волосы восстанавливаются;
  • беременность, период менопаузы;
Женщина лысеет
  • неправильный образ жизни - злоупотребление алкоголем, курение, прием наркотиков, нехватка витаминов;
  • некоторые болезни могут провоцировать выпадение волос – артрит, нарушение функции щитовидной железы, гипертония;
  • себорея;
  • аутоиммунные патологии [4];
  • естественное старение;
  • голодание, длительная вегетарианская диета;
  • регулярная горячая укладка волос.

Симптомы

Признаки облысения могут быть варьироваться в зависимости от причины развития болезни:

  1. 1 у женщин волосы выпадают по линии роста волос;
  2. 2 у мужчин облысение начинается в области лба и со временем переходит на макушку;
  3. 3 при сильном стрессе человек теряет волосы постепенно;
  4. 4 при очаговом облысении волосы выпадают быстро.

Облысение может быть нерубцовым и рубцовым, это зависит от механизма нарушений роста волос. Причем первый тип со временем может превратиться во второй:

  • нерубцовое облысение достаточно распространено, в свою очередь может быть диффузным и очаговым;
  • рубцовое развивается вследствие разрушения волосяных фолликулов, которые провоцируют травмы или воспалительные процессы.

Основными типами облысения, независимо от пола пациента, являются:

Врач обследует причину облысения пациента
  1. 1 андрогенетический – у женщин развивается медленно и проявляется выпадением волос в области лба и темени. У мужчин андрогенетическое облысение проявляется рано, иногда в юном возрасте, начинается с залысин на лбу, которые со временем расползаются по темени. При этом волосы истончаются, теряют объем;
  2. 2 гнездное облысение характеризуется появлением очагов, на которых не растут волосы. Эти гнезда или очаги могут образовываться не только на голове, но и на разных участках тела. Очаги могут быть разного размера и формы, но, как правило, они круглые, иногда они сливаются друг с другом. Причины гнездового облысения до сих пор точно не установлены, но есть предположения, что его могут вызвать эндокринные проблемы, отравление токсинами и инфекционные патологии;
  3. 3 себорейное облысение возникает на фоне себореи – патология кожи, при которой нарушена регуляция функции сальных желез. Этот тип облысения характеризуется повышенным салоотделением, шелушением кожи, поредением волос по всей поверхности головы, жирностью волос;
  4. 4 симптоматическое облысение является осложнением других серьезных патологий, таких как отравления, лучевая болезнь, сифилис, авитаминоз. При этом типе волосы выпадают равномерно по всему телу;
  5. 5 преждевременное облысение – это самый распространенный тип алопеции, 90% мужчин лысеют именно по этой причине. Как правило, болезнь начинает развиваться к 30-35 годам, однако некоторые мужчины начинают терять волосы в 20-25 летнем возрасте. Причины развития облысения этого типа заложены на генном уровне. Волосы начинает выпадать в лобной или же теменной области головы, затем в течение нескольких лет наступает полное облысение, волосы остаются лишь на крайних участках. Преждевременное облысение у женщин не приводит к полной потере волос, но волосы на голове существенно редеют;
  6. 6 врожденное облысение встречается крайне редко и обычно передается по наследству. Как правило, этот тип алопеции сопровождают дистрофия ногтей и зубов. При врожденно облысении у детей есть волосы на голове, однако, они редкие, коротенькие и неодинаковой длины;
  7. 7 телогенное облысение – на втором месте по распространению. Это временное заболевание может продолжаться 2-3 месяца, при этом волосяные фолликулы не повреждаются, они на некоторое время замирают. Спровоцировать это состояние могут стрессы, травмы;
  8. 8 механическое облысение – выпадение волос, которое провоцируют очень тугие ежедневные прически, при этом волосы просто вытягиваются из луковиц.

Осложнения

Лысый спортсмен

Облысение не представляет никакой опасности для жизни пациента. Но эта патология может негативно сказаться на эмоциональном состоянии больного, особенно это касается женщин:

  • страх алопеции – для представительниц прекрасного пола волосы имеют большое значение;
  • реакция окружающих – начинающий лысеть или полностью лысый мужчина не привлекает особого внимания, это норма, сейчас это даже модно. В то время, как женщины, страдающие алопецией неизменно встречают сочувствующие взгляды;
  • отношения с мужчинами – лысеющие женщины становятся сексуально неинтересными для мужчин, на фоне этого развиваются неврозы;
  • заниженная самооценка – женщины относятся к своему внешнему виду более внимательно, чем мужчины, поэтому потеря волос для большинства становится настоящей катастрофой, в результате чего женщина теряет уверенность в себе;
  • замкнутый круг – по мере потери волос женщина нервничает все больше и больше, стресс усугубляет развитие алопеции, таким образом, круг проблем замыкается.

Прогноз

Практически все типы облысения поддаются терапии. При этом больным облысением следует знать, что, чем раньше будет установлен диагноз и начато лечение поредения волос, тем меньше будет потрачено денег и будет достигнут лучший эффект.

Профилактика

Профилактика облысения

Предупредить облысение невозможно, особенно если присутствует наследственный фактор. Однако, для поддержания густоты и роста здоровых волос следует выполнять следующие рекомендации:

  1. 1 придерживаться правильного образа жизни – соблюдать режим отдыха и работы, исключить вредные привычки, принимать витаминные комплексы;
  2. 2 контролировать психо-эмоциональное состояние, так как стресс провоцирует проблемы со здоровьем. Не следует сразу прибегать к транквилизаторам, можно начать с занятий спортом и медитаций;
  3. 3 правильный уход за волосами и гигиена кожи головы с использованием профессиональных средств;
  4. 4 прием препаратов с железом;
  5. 5 своевременное лечение заболеваний, особенно это касается эндокринных нарушений;
  6. 6 свести к минимуму сушку волос феном;
  7. 7 отказаться от тугих хвостов и кос;
  8. 8 зимой носить головной убор, защищать кожу головы от переохлаждения;
  9. 9 использовать головной убор при длительном пребывании на солнце.

Лечение в официальной медицине

Восстановление волос после облысения

Проблемами выпадения волос занимается врач-трихолог, но может понадобиться консультация эндокринолога, андролога, гинеколога или косметолога. С помощью специального прибора трихоскопа трихолог рассматривает кожу головы, назначает спектральное исследование волос, которое показывает нехватку или избыток микроэлементов. Способ терапии определяют, ориентируясь на стадию патологии и причины, которые спровоцировали облысение:

  • физиотерапевтические процедуры: дарсонваль, электрофорез, лазеротерапия, светолечение, УВЧ, массаж, криотерапия, электростимуляция кожи головы;
  • процедура плазмолифтинга – заключается в том, что у больного берут кровь из вены, отделяют тромбоцитарную массу и вводят ее в кожу головы. Таким образом происходит усиленное питание луковиц за счет витаминов, аминокислот и микроэлементов, содержащихся в тромбоцитах крови пациента. Эта процедура за счет резервов организма позволяет замедлить процесс выпадения волос [5];
  • мезотерапия – микроинъекции средств, в состав которых входят ударные дозы витаминов и аминокислот. За счет этого улучшается кровообращение и нормализуется рост волос;
  • трансплантация своих волос – хирургический вариант лечения, при котором здоровые фолликулы с зоны висков или затылка пересаживают на проблемные зоны;
  • стимуляторы роста волос, которые наносят непосредственно на кожу головы;
  • гормональная терапия [6].

Полезные продукты при облысении

Полезные продукты при облысении

Облысение может быть связано с недостатком питательных веществ, особенно это касается мужчин и женщин, которые часто сидят на диете. При усиленном выпадении волос рекомендуется включить в рацион такие продукты:

  • авокадо, который богат витамином Е, полезным для кожи головы;
  • батат, содержащий бета-каротин, способствующий активному росту волос;
  • мясо кролика, печень, куриные и перепелиные яйца, морскую капусту, бобовые, хурму, гранат, как мощные источники железа;
  • говядину, молоко, баклажаны, репчатый и зеленый лук, свеклу, щавель, редис, которые содержат йод, необходимый для нормальной работы щитовидной железы;
  • орехи, кефир, листья салата, шпинат, хлеб из ржаной муки – для избегания дефицита меди, от которой зависит синтез эстрогенов;
  • твердый сыр, морепродукты, семечки тыквы, фасоль, чеснок, содержащие цинк, который играет большую роль в процессе регенерации кожных покровов. Также цинк принимает активное участие в секреции мужских гормонов;
  • фисташки, горох, пшеницу, кукурузу, богатые селеном, который способствует росту волос;
  • отруби пшеницы, сельдерей, морковь, белокочанную капусту, овсяную крупу, перец, просо, ревень, как источники кремния. Этот микроэлемент способствует выработке коллагена;
  • гречневую крупу, виноград, яблоки, крыжовник, злаки, свинину – продукты, которые содержат серу;
  • морковь – как мощный источник витамина А;
  • молочные продукты, богатые кальцием;
  • сою, нерафинированные растительные масла – источники жиров класса омега.

Народные средства при лечении облысения

Лечение облысения народными средствами
  • свежеотжатый и отфильтрованный луковый сок втирать в кожу головы 2 раза в неделю;
  • после мытья шампунем полоскать волосы отваром луковой шелухи;
  • 1 раз в неделю делать маску на кожу головы из кашицы лука и меда, накрыть полиэтиленом и держать до 60 минут [1];
  • касторовое масло смешать с настойкой стручкового перца в соотношении 1:1, нанести на корни волос, утеплить, держать в течение получаса;
  • соединить измельченный чеснок с небольшим количеством касторового масла и втирать в кожу головы;
  • измельчить стебли листья свежей крапивы, отжать сок, нанести на корни волос, утеплить, через 20 минут смыть теплой водой;
  • массировать кожу головы кристаллической морской солью. Этот натуральный скраб не только обновляет эпидермис, но и питает кожные покровы йодом. После 5-ти минутного массажа следует сполоснуть волосы отваром ромашки [2];
  • втирать в кожу головы касторовое масло, укутать полотенцем, держать 30-40 минут;
  • хлеб из ржаной муки залить кипятком, отжать, полученную кашицу втирать в корни волос;
  • сок алоэ считается природным биостимулятором, его втирают в корни волос как самостоятельное средство или с добавлением меда и репейного масла.

Опасные и вредные продукты при облысении

При выпадении волос следует исключить из рациона следующие продукты:

  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • полуфабрикаты;
  • продукты с высоким гликемическим индексом – шоколад, печенье, сдобу;
  • жареную и жирную еду;
  • продукты с гидрогенизированными маслами – чипсы, спреды, магазинные соусы.

Источники информации

  1. Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. - М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с
  2. Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
  3. Alopecia, https://www.elsevier.com/books/alopecia/bresnahan/978-0-323-54825-0
  4. Treating female pattern hair loss, https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-female-pattern-hair-loss
  5. Platelet-rich plasma therapy may help counter balding, https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/platelet-rich-plasma-therapy-may-help-counter-balding
  6. Histopathology of alopecia: a clinicopathological approach to diagnosis, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20055903/
Внимание!

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Валентина Лазарева фото
Автор:
Валентина Лазарева,
Врач терапевт
Задать вопрос
Рейтинг:
10/10
Голосов: 3
Полезность материала 10
Достоверность информации 10
Оформление статьи 10

Питание при других заболеваниях:

АллергияАллергия
ОблысениеОблысение
БессонницаБессонница
БлизорукостьБлизорукость
ГриппГрипп
ЗапорЗапор
МигреньМигрень
АстмаАстма
ОжирениеОжирение
ЦеллюлитЦеллюлит

Присоединяйтесь!

Витамины

  • A
  • В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • F
  • H
  • H1
  • K
  • L
  • N
  • P
  • PP
  • U

Минералы

  • AlАлюминий
  • BБор
  • BrБром
  • VВанадий
  • FeЖелезо
  • IЙод
  • KКалий
  • CaКальций
  • SeСелен
  • SiКремний
  • FФтор
  • MgМагний
  • CoКобальт
  • MnМарганец
  • As
  • ZnЦинк
  • MoМолибден
  • CuМедь
  • NaНатрий
  • NiНикель
  • SСера
  • PФосфор
  • ClХлор
  • CrХром
Карл УорнерФото Карла Уорнера из еды →

Нутриенты

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Лизин
  • Холестерин
  • Крахмал
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-9
Все нутриенты
Наш YouTube канал →

Актуальные статьи:

1Еда стимулирующая отток желчи 2Еда при отеках: 10 продуктов для борьбы с лишней жидкостью 3Еда против паразитов 4Еда для разжижения крови 5Еда для повышения уровня лейкоцитов

Рекомендуем:

Еда для почек Еда для почек Еда для мышц Еда для мышц Еда для легких Еда для легких Еда для волос Еда для волос Еда для сердца Еда для сердца

Сезонные продукты из нашего каталога:

ФейхоаФейхоа
КалинаКалина
ЛимонЛимон
Черноплодная рябинаЧерноплодная рябина
ТыкваТыква
ГранатГранат
ОблепихаОблепиха
ТопинамбурТопинамбур
ХурмаХурма
ИнжирИнжир
БананБанан
БрокколиБрокколи
АвокадоАвокадо
Капуста белокочаннаяКапуста белокочанная
ЧеснокЧеснок
Семена чиаСемена чиа
КуркумаКуркума

Новое на сайте:

Сок ананаса
Ананасовый сок — целебный напиток здоровья и долголетия
Мышьяк
Мышьяк (As) – опасность для организма и здоровья, где содержится
Сок бергамота
Сок бергамота — экзотический напиток для восстановления сил и здоровья
Ванадий
Ванадий (V) – значение для организма и здоровья, где содержится
Сок цитрона
Сок цитрона — уникальный источник ценных витаминов и минеральных веществ
Бром
Бром (Br) – значение для организма и здоровья, где содержится
Сок танжело
Сок танжело — освежающий напиток для возвращения молодости и восстановления сил
Кобальт
Кобальт (Co) – значение для организма и здоровья, где содержится

Популярные витамины и минералы:

Витамин А
Витамин B
Витамин С
Витамин Д
Витамин Е
Витамин К
Витамин F
Витамин В9
Витамин В12
Кальций
Йод
Магний
Фтор
Железо
Фосфор
Цинк
Калий
Лого Еда+
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мёд
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Напитки
    • Поиск
  • Cостав и калорийность
  • Чем полезно?
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Главное

  • О проекте Еда+
  • Наша команда
  • Главный редактор
  • Вакансии
  • Реклама
  • Задать вопрос

Информация

  • Общие положения
  • Редакционная политика
  • Использование Cookie
  • Блог проекта
  • FAQ
  • Карта сайта

Контент

Стоковые изображения от

Depositphotos - стоковые изображения

Материалы защищены международным авторским правом.

Правила цитирования

Репутация

Отзывы о Еда+ Рейтинг

92% положительных на основании 38 оценок

На нас ссылаются

Контакты

Время работы:

По будням с 9:00 до 18:00

+44 204 577 40 35 edition@edaplus.info

Адрес редакции: United Kingdom, London, Unit 2 Cromwell industrial estate, Postcode E10 7QZ

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Телеграм
  • Ютюб
  • Фейсбук
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Дзен
  • Пинтерест
Наши книги Наш журнал

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам.
Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

© 2010-2023 Еда+

Для лиц старше 16 лет

Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение DMCA.com Protection Status