Лого Еда+
Продукты 400+
Овощи Фрукты Травы Зелень Ягоды Грибы Специи Крупы Орехи Сухофрукты Мясо Птица Рыба Яйца Морепр-ты Молочные Масла Мёд Напитки Поиск
Весь каталог
Нутриенты100+
Белки
Витамины
Вода
Жиры
Минералы
Клетчатка
Углеводы
Антиоксиданты
Омега-3
Все нутриенты
Правильное питание
Чем полезно?
Еда для органов
Еда стран мира
Cостав и калорийность
Еда по воздействию
Диеты
Еда при болезнях
Вегетарианство
Советы по питанию
Е-добавки
Еда по сезону
Системы питания
Анализ тела и рациона
Очистка организма
Способы готовки
О проекте
Наша команда
На нас ссылаются
Правила цитирования
Общая информация
FAQ
Правила комментариев
Использование Cookie
Вакансии
Редакционная политика
Соглашение
Реклама на сайте
Блог проекта
Конфиденциальность
Поддержать нас
Задать вопрос
Лого Еда+ Весь каталог
Еда+
Лого Еда+
  • Каталог 400+ продуктов
  • Главная
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Мёд
    • Напитки
    • Поиск
  • Чем полезно?
  • Cостав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
    • Витамины
    • Минералы
    • Белки
    • Жиры
    • Углеводы
    • Все компоненты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги
    • Инстаграм
    • YouTube
    • Фейсбук
    • Вконтакте
    • Одноклассники
    • Pinterest
  1. Главная
  2. Каталог болезней
  3. Питание при гриппе

Автор Валентина Лазарева

Врач терапевт стаж 26 лет

Грипп
Содержание статьи
  1. Общее описание
    1. Причины возникновения
    2. Симптомы
    3. Осложнения
    4. Прогноз
    5. Профилактика
    6. Лечение в официальной медицине
  2. Полезные продукты при гриппе
    1. Народная медицина
  3. Опасные и вредные продукты при гриппе
  4. Источники информации

Общее описание болезни

Каждый год в период с декабря по февраль нас атакует вирус гриппа. Около 30% населения планеты заражаются во время эпидемии, половина из них дети до 12-ти лет. С этой патологией знаком каждый человек, только одни переносят его легко и без последствий, а у других эта болезнь протекает тяжело и с осложнениями в виде обострения хронических заболеваний.

Причины возникновения

Очагом патологии является зараженный человек у которого в процессе разговора, кашле или чихании выделяются микроскопические частицы мокроты и слюны, содержащие вирус. Человек может заразиться воздушно-капельным путем, находясь на расстоянии до 3 м от больного. Распространению вируса гриппа способствует сырая погода, скупченность людей, влажный климат, недостаток ультрафиолета, несоблюдение санитарных норм. Заразиться можно и в быту через предметы обихода – посуду или полотенце.

Попадая на слизистую носа или рта здорового человека, вирус разрушает мембрану клетки, проникает внутрь и размножается, используя ресурсы клетки-хозяина. Таким образом вирусы гриппа заражают и соседние клетки, после чего проникают в капилляры и с кровью разносятся по органам. Больной считается заразным в течение 7-ми дней от момента заражения.

Штаммы вируса гриппа постоянно меняются, так как изменяются свойства белка, вследствие чего у переболевших надолго не формируется иммунитет, поэтому новые подтипы гриппа провоцируют эпидемии. Существуют три типа вируса – А, В и С и не менее двух тысяч его подтипов.

Масштабные эпидемии провоцирует грипп типа А, он опасен не только для людей, но и для животных. Вирусу В подвержены только люди, и он может быть активным параллельно с вирусом типа А. вирус типа С наименее распространен. Крупные эпидемии возникают с интервалом 10-11 лет.

Вирус гриппа

Симптомы гриппа

Зараженный человек может ощутить первые симптомы гриппа в течении нескольких часов после контакта с больным. Основным признаком болезни считается резкое повышение температуры до высоких показателей, помимо этого, грипп характерен следующими симптомами:

  • на второй день после заражения возникает мучительный кашель и жгучая боль в области грудины;
  • головная боль сопровождает болью в глазах и покраснением склер;
  • иногда грипп сопровождается нарушением работы ЖКТ: тошнота, рвота, понос;
  • ноющая боль в суставах и мышцах;
  • першение и боль в горле;
  • слезотечение, светобоязнь;
  • высокая температура держится более 3-х дней;
  • озноб, повышенное потоотделение;
  • в отдельных случаях заложенность носа;
  • из-за повышения проницаемости стенок сосудов возможны носовые кровотечения;
  • тахикардия;
  • одышка;
  • следы белка и крови в моче.

Средняя продолжительность гриппа до 2-х недель, полное выздоровление затягивается из-за ярко выраженной астении. [1]

Семья болеет гриппом

Осложнения

Особенно опасен грипп для пожилых людей и детей. Помимо обострения хронических патологий при гриппе возможно развитие следующих заболеваний:

  1. 1 со стороны сердечно-сосудистой системы – перикардит и воспалением мышцы сердца миокардит;
  2. 2 нервная система может отреагировать менингитом, невралгиями и развитием энцефалита;
  3. 3 пневмония, которая считается главной причиной летальных исходов при гриппе;
  4. 4 трахеит, бронхит, синусит, ларинготрахеит;
  5. 5 почечная недостаточность;
  6. 6 заражение плода в период беременности.

В группу риска по тяжелому течению гриппа и развитию осложнений входят:

  • люди с избыточной массой тела;
  • маленькие дети в возрасте до года;
  • женщины в период беременности;
  • больные сахарным диабетом;
  • люди с иммунодефицитными состояниями; [4]
  • пациенты с бронхиальной астмой.

Прогноз

Как правило, прогноз при гриппе благоприятный, через 10-14 дней наступает полное выздоровление. Основное правило при гриппе – не заниматься самолечением, не ходить на работу, а при первых признаках обратиться к врачу для получения своевременной и адекватной терапии.

Маска и социальная дистанция для профилактики гриппа

Профилактика

Самой эффективной защитой от вируса гриппа на сегодняшний день заслуженно считается иммунизация. У нее много преимуществ: вакцинопрофилактика не требует серьезных материальных затрат, вакцина безопасны и эффективны, их успешно используют уже более 50-ти лет. Прививку следует делать до начала сезона эпидемии. Иммунизация эффективна в 90% случаев. Также необходимо обратить внимание и на другие профилактические меры:

  1. 1 во время эпидемии избегать мест массового скопления людей;
  2. 2 в общественных местах надевать маску;
  3. 3 приходя домой или на работу первым делом мыть руки с мылом;
  4. 4 регулярно проветривать помещение;
  5. 5 чаще находиться на свежем воздухе;
  6. 6 отказаться от алкоголя и никотина;
  7. 7 в осенне-зимний период принимать витаминные комплексы;
  8. 8 увлажнять воздух в жилой комнате и в рабочем кабинете;
  9. 9 соблюдать режим работы и отдыха;
  10. 10 заниматься физкультурой и закаляться;
  11. 11 своевременно лечить инфекционные патологии;
  12. 12 не допускать переохлаждения;
  13. 13 как можно реже прикасаться руками к лицу;
  14. 14 по максимуму снизить эмоционально-стрессовое напряжение.
Прививка против гриппа

Лечение гриппа в официальной медицине

Для того чтобы установить точный диагноз необходимо провести следующие лабораторные тесты:

  • бактериальный посев мокроты;
  • общие анализы мочи и крови;
  • мазок из горла;
  • рентген легких;
  • иммуноферментная диагностика.

Патологию, которая протекает в легкой и средней форме тяжести можно лечить в домашних условиях под наблюдением терапевта. Пациентов с тяжелой формой гриппа следует госпитализировать в инфекционное отделение. Независимо от тяжести протекания болезни, пациенту необходим постельный режим и обильное питье. Не рекомендованы даже минимальные нагрузки в виде просмотра телевизора или работы за компьютером, которые истощают организм больного и способны спровоцировать развитие осложнений.

Медикаментозная терапия предполагает использование таких препаратов:

  1. 1 противовирусные средства;
  2. 2 в случае осложнений в виде бактериальной инфекции – антибиотики;
  3. 3 при насморке сосудосуживающие капли в нос;
  4. 4 для лечения кашли – препараты, снижающие вязкость мокроты; [3]
  5. 5 при болях в мышцах, суставах и высокой температуре – жаропонижающие;
  6. 6 антигистаминные средства;
  7. 7 ингаляции при боли в горле;
  8. 8 иммуномодуляторы.

Полезные продукты при гриппе

Цитрусовые против гриппа

Во время эпидемии в рацион следует включать продукты с максимально высоким содержанием витаминов и минералов:

  • цитрусовые: мандарины, лимоны, апельсины, грейпфруты;
  • малина, черная и красная смородина, киви;
  • узвар из сухофруктов;
  • квашеная капуста;
  • яблоки; [2]
  • куриный бульон снимает заложенность носа и способствует разжижению мокроты;
  • гречневую кашу, так как в состав зерен гречки входит рутин, который укрепляет кровеносные сосуды;
  • творог, сметана, кефир, йогурт с невысоким процентом жирности;
  • мясо птицы, телятина;
  • курага, изюм, сушеный инжир, финики;
  • рыбий жир, печень трески, желтки куриных яиц, сливочное масло;
  • кедровые и грецкие орехи, кешью;
  • отварную рыбу жирных сортов;
  • чеснок и лук.
Мед, имбрь и лимон против гриппа

Народные средства при лечении гриппа

Народные способы лечения могут существенно облегчить состояние пациента при гриппе:

  1. 1 облегчить процесс отхаркивания мокроты помогут ингаляции с настойкой эвкалипта;
  2. 2 хорошими отхаркивающими свойствами обладают отвары листьев подорожника;
  3. 3 теплый чай из корня имбиря славится противовоспалительным и укрепляющим эффектом; [6]
  4. 4 чай из цветов ромашки с липой и медом обладает противовоспалительным действием;
  5. 5 облегчить насморк поможет промывание пазух носа некрепким солевым раствором;
  6. 6 устранить першение в горле можно с помощью полосканий йодно-фурацилиновым раствором;
  7. 7 поставить возле изголовья больного блюдце с мелко нарезанным луком или чесноком, чтобы пациент дышал испарениями, вдох нужно делать попеременно то носом, то ртом; [5]
  8. 8 для облегчения сухого кашля следует пить перед сном горячее молоко с добавлением меда и сливочного масла;
  9. 9 морс из ягод клюквы способствует снижению температуры;
  10. 10 восстановить силы после гриппа поможет смесь из измельченных грецких орехов, смешанных с таким же количеством меда. Принимать смесь ежедневно по 1 ст. ложке;
  11. 11 при лихорадке хорошо освежает сок свежей малины с сахаром или отвар на основе сушеных ягод;
  12. 12 при изматывающем кашле следует взять черную редьку, нарезать слайсами, каждый ломтик посыпать сахарным песком, пить образовавшийся сироп.

Опасные и вредные продукты при гриппе

В процессе лечения необходимо исключить из рациона тяжелую пищу и продукты, которые способствуют обезвоживанию:

  • свежую выпечку, в том числе сдобу;
  • крепкий чай, какао и кофе;
  • фрукты с плотной кожурой;
  • колбасы, сосиски, копчености;
  • фаст-фуд и полуфабрикаты;
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • магазинные соусы и приправы;
  • чипсы, сухарики и подобные снеки;
  • магазинные соки.
Источники информации
  1. What About the Flu? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32275757/
  2. H1N1 Flu, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20029312/
  3. Predicting effectiveness of flu vaccination campaigns, https://www.elsevier.com/about/press-releases/research-and-journals/predicting-effectiveness-of-flu-vaccination-campaigns
  4. Flu (Influenza), https://www.health.harvard.edu/a_to_z/flu-influenza-a-to-z
  5. Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. - М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с
  6. Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
Перепечатка материалов

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Правила безопасности

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Внимание!

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Валентина Лазарева фото
Автор:
Валентина Лазарева,
Врач терапевт
Задать вопрос
Рейтинг:
9.7/10
Голосов: 34
Полезность материала 9.7
Достоверность информации 9.6
Оформление статьи 9.8

Питание при других заболеваниях:

АллергияАллергия
ОблысениеОблысение
БессонницаБессонница
БлизорукостьБлизорукость
ГриппГрипп
ЗапорЗапор
МигреньМигрень
АстмаАстма
ОжирениеОжирение
ЦеллюлитЦеллюлит

Присоединяйтесь!

Витамины

  • A
  • В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • F
  • H
  • H1
  • K
  • L
  • N
  • P
  • PP
  • U

Минералы

  • AlАлюминий
  • BБор
  • BrБром
  • VВанадий
  • FeЖелезо
  • IЙод
  • KКалий
  • CaКальций
  • SeСелен
  • SiКремний
  • FФтор
  • MgМагний
  • CoКобальт
  • MnМарганец
  • As
  • ZnЦинк
  • MoМолибден
  • CuМедь
  • NaНатрий
  • NiНикель
  • SСера
  • PФосфор
  • ClХлор
  • CrХром
Карл УорнерФото Карла Уорнера из еды →

Нутриенты

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Лизин
  • Холестерин
  • Крахмал
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-9
Все нутриенты
Наш YouTube канал →

Актуальные статьи:

1Еда стимулирующая отток желчи 2Еда при отеках: 10 продуктов для борьбы с лишней жидкостью 3Еда против паразитов 4Еда для разжижения крови 5Еда для повышения уровня лейкоцитов

Рекомендуем:

Еда для почек Еда для почек Еда для мышц Еда для мышц Еда для легких Еда для легких Еда для волос Еда для волос Еда для сердца Еда для сердца

Сезонные продукты из нашего каталога:

ФейхоаФейхоа
КалинаКалина
ЛимонЛимон
Черноплодная рябинаЧерноплодная рябина
ТыкваТыква
ГранатГранат
ОблепихаОблепиха
ТопинамбурТопинамбур
ХурмаХурма
ИнжирИнжир
БананБанан
БрокколиБрокколи
АвокадоАвокадо
Капуста белокочаннаяКапуста белокочанная
ЧеснокЧеснок
Семена чиаСемена чиа
КуркумаКуркума

Новое на сайте:

Сок ананаса
Ананасовый сок — целебный напиток здоровья и долголетия
Мышьяк
Мышьяк (As) – опасность для организма и здоровья, где содержится
Сок бергамота
Сок бергамота — экзотический напиток для восстановления сил и здоровья
Ванадий
Ванадий (V) – значение для организма и здоровья, где содержится
Сок цитрона
Сок цитрона — уникальный источник ценных витаминов и минеральных веществ
Бром
Бром (Br) – значение для организма и здоровья, где содержится
Сок танжело
Сок танжело — освежающий напиток для возвращения молодости и восстановления сил
Кобальт
Кобальт (Co) – значение для организма и здоровья, где содержится

Популярные витамины и минералы:

Витамин А
Витамин B
Витамин С
Витамин Д
Витамин Е
Витамин К
Витамин F
Витамин В9
Витамин В12
Кальций
Йод
Магний
Фтор
Железо
Фосфор
Цинк
Калий
Лого Еда+
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мёд
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Напитки
    • Поиск
  • Cостав и калорийность
  • Чем полезно?
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Главное

  • О проекте Еда+
  • Наша команда
  • Главный редактор
  • Вакансии
  • Реклама
  • Задать вопрос

Информация

  • Общие положения
  • Редакционная политика
  • Использование Cookie
  • Блог проекта
  • FAQ
  • Карта сайта

Контент

Стоковые изображения от

Depositphotos - стоковые изображения

Материалы защищены международным авторским правом.

Правила цитирования

Репутация

Отзывы о Еда+ Рейтинг

92% положительных на основании 38 оценок

На нас ссылаются

Контакты

Время работы:

По будням с 9:00 до 18:00

+44 204 577 40 35 edition@edaplus.info

Адрес редакции: United Kingdom, London, Unit 2 Cromwell industrial estate, Postcode E10 7QZ

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Телеграм
  • Ютюб
  • Фейсбук
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Дзен
  • Пинтерест
Наши книги Наш журнал

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам.
Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

© 2010-2023 Еда+

Для лиц старше 16 лет

Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение DMCA.com Protection Status