Наш каталог продуктов
Лого Еда+
Лого Еда+
    • Инстаграм
    • Фейсбук
    • Вконтакте
    • Одноклассники
    • Твиттер
  • Главная
  • Список продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мёд
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Крупы
    • Напитки
    • Все
  • Нутриенты
    • Витамины
    • Минералы
    • Белки
    • Жиры
    • Углеводы
    • Все компоненты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда при болезнях
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Видео о еде
  • Книги по теме
  • Витамины
  • Минералы
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Аминокислоты
  • Омега-3
  •  
  1. Главная
  2. Очистка организма
  3. Как правильно чистить зубы

Чистим зубы

Оказывается, очень часто многие из нас не умеют правильно чистить свои зубы. Микробы, как правило, могут "спрятаться" в микротрещинках, которые направлены сверху вниз, а многие привыкли делать движения зубной щеткой слева направо.

А значит, направление надо изменить. Щеткой стоит массировать зубы и десна в вертикальном направлении и по передней и по задней части, причем на протяжении более продолжительного времени, чем мы привыкли. Если мы начнем уделять чистке зубов не меньше 2-3 минут, то можно добиться максимальной чистоты во рту, как зубов, так и десен. К ним во время этой процедуры притечет кровь, которая позволит им нормально функционировать. Не стоит очень сильно давить на десна, так как это может привести к их повреждениям.

Обычные зубные щетки не могут очистить труднодоступные места, поэтому стоматологи рекомендуют пользоваться зубной ниткой. Только комплексный подход к гигиене рта может обеспечить здоровье зубов и десен на долгие годы. Так, можно дополнительно использовать ополаскиватели для ротовой полости и жвачки после еды.

Если говорить о пасте для зубов, то это достаточно трудный выбор, в первую очередь, из-за широкого ассортимента представленных вариантов в магазинах. Врачи рекомендуют использовать пасты с фтором и без сахара. Возможно наличие абразивных частиц, которые способны очистить поверхность зубов эффективнее, но они не должны быть слишком большими, чтобы не повредить эмаль.

При этом нельзя сползать вниз щеткой, обнажая шейки зубов. Стоит отметить, что именно на деснах находятся различные важные аккупунктурные точки. Среди них есть и те, которые активизируют как внутренние органы, так и способны повысить вашу сексуальную мощь. Поэтому есть смысл серьезно подойти к вопросу чистки зубов и делать это правильно не только для того, чтобы поддерживать простой обряд, но и для чистоты и бодрости.

Проблемы с зубами и их чисткой - достаточно серьезные. Гигиена коронок и пломб также важный момент. Бывают случаи, когда из-за коронки зуба, который не подает болевых сигналов из-за своей смерти, происходит накопление ядов и их выброс в организм. Так, у человека могут появиться симптомы отравления и высокая температура, вызванные этим зубом, но при этом правильно диагностировать проблему достаточно трудно.

Поэтому стоит отметить, что постоянное внимание к санации полости рта - профилактика многих болезней не только пищеварительного тракта, но и прочих внутренних органов.

Не менее важен и вопрос гигиены детской ротовой полости. Именно взрослые ответственны за то, чтобы зубы ребенка были здоровы и чисты. В дальнейшем он сможет сам ухаживать за ними, но пока он не достигнет такого возраста, участие взрослых в чистке зубов малыша - обязательное условие их здоровья. И здесь нужна помощь не только в плане физического вмешательства, но и в обучении ребенка, при котором вы будете ему объяснять, как и что правильно делать, а также говорить о необходимости гигиены полости рта. Как только у вашего малыша прорезались первые зубы, можно начинать чистить их. Сначала для этого подойдет мокрая ватка, которой зубки протираются, а потом насадки на пальцы и зубные щеточки. И только с двух лет можно купить первую зубную пасту. Стоит отметить, что необходимость покупки именно детской зубной пасты в том, что там нет вредных веществ, которые ребенок может проглотить при чистке зубов. Также стоит подбирать и зубные щетки. Желательно, чтобы первая щетка была обычной детской моделью, не электрической, так как такой вид может повредить эмаль молочных зубов.

Правильная гигиена ротовой полости - важна для взрослых и детей. Помните об этом, и ваша улыбка будет ослепительной!

По материалам книги Ю.А. Андреева «Три кита здоровья».

Рейтинг: 3.5/5, оценок: 3

Статьи о чистке других органов:

О чисткеО чистке
КишечникКишечник
КожаКожа
ПеченьПечень
НосНос
ПочкиПочки
ЗубыЗубы
Толстая кишкаТолстая кишка
ЛимфаЛимфа
Суставы, костиСуставы, кости
  • Главная
  • Список продуктов
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда при болезнях
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Видео о еде
  • Книги по теме

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Фейсбук
  • Твиттер

Фото Карла Уорнера ↓

Карл Уорнер

Продукты богатые витаминами →

  • A
  • Группа В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • H
  • H1
  • K
  • L-карнитин
  • N
  • P
  • PP
  • U

Продукты богатые минералами →

  • Алюминий
  • Бор
  • Бром
  • Ванадий
  • Железо
  • Йод
  • Калий
  • Кальций
  • Кремний
  • Кобальт
  • Магний
  • Марганец
  • Молибден
  • Медь
  • Натрий
  • Никель
  • Селен
  • Сера
  • Фосфор
  • Фтор
  • Хлор
  • Хром
  • Цинк
Еда для органов

Очистка организма →

  • Лимфатические узлы
  • Вывод солей
  • Очистка кишечника
  • Чистим печень
  • Очистка почек
Проанализировать тело

Компоненты еды ↓

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Лизин
  • Холестерин
  • Крахмал
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-6
  • Омега-9

Сезонные продукты из нашего каталога:

ФейхоаФейхоа
АйваАйва
КалинаКалина
АвокадоАвокадо
ХурмаХурма
ТыкваТыква
ГранатГранат
ТопинамбурТопинамбур
ЧечевицаЧечевица
ШиповникШиповник
Черноплодная рябинаЧерноплодная рябина
МакадамияМакадамия
БрокколиБрокколи
ОблепихаОблепиха
МиндальМиндаль
КлюкваКлюква
СалоСало
КизилКизил
АрахисАрахис
ПомелоПомело
Орех кедровыйОрех кедровый
ФизалисФизалис
ТернТерн
БананБанан
Морская капустаМорская капуста
ИнжирИнжир
ТоматПомидор
КартофельКартофель
ОгурецОгурец
Белый гриб (боровик)Белый гриб (боровик)
Капуста белокачаннаяКапуста
Грецкий орехГрецкий орех
Перец сладкийПерец сладкий
ВиноградВиноград
БаклажанБаклажан
Капуста краснокочаннаяКапуста краснокочанная
ЛещЛещ
Лук репчатыйЛук репчатый
МаслятаМаслята
МорковьМорковь
РедькаРедька
БрюкваБрюква
МорошкаМорошка
ЧеснокЧеснок

Новое на сайте:

Чеснок
Чеснок – описание, состав, польза и вред
Лимон
Лимон – описание, состав, польза и вред
Лого Инстаграма и Еда+
Теперь мы и в Инстаграм. Присоединяйтесь!
Яблоки
Яблоки – описание, состав, польза и вред
Витамин В
Витамины группы В
Ананас
Ананас – описание, состав, польза и вред
Витамин С
Всё про витамин В12
Коллекция открыток о Еде и Похудении
Коллекция открыток о Еде и Похудении

Полезные свойства популярных трав:

ОдуванчикОдуванчик
МятаМята
Иван-чайИван-чай
ПолыньПолынь
ВалерианаВалериана
КонопляКонопля
ЧабрецЧабрец
РомашкаРомашка
КлеверКлевер
КрапиваКрапива
КалендулаКалендула
МелиссаМелисса
ЗверобойЗверобой
ЛопухЛопух
БагульникБагульник
ТаволгаТаволга
ПодорожникПодорожник
МакМак
ПижмаПижма
ТысячелистникТысячелистник
Лого Еда+
  • Список продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мёд
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Крупы
    • Напитки
    • Все
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда при болезнях
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Видео о еде
  • Книги по теме
  • На главную
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Поддержать нас
  • Вакансии

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Фейсбук
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Твиттер

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.
Политика конфиденциальности и Соглашение.

© 2010-2019 Портал о еде
Для лиц старше 16 лет

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!