Многие из нас знают, что когда простываешь, доктор в первую очередь просит показать горло. Именно здесь, за небным язычком, расположены небные миндалины – гланды.
Гланды выполняют защитную, иммуномодулирующую и кроветворную функцию. Они являются защитным механизмом первой линии на пути вдыхаемых патогенных микроорганизмов.
В связи с тем, что гланды первыми встречают врага, они чаще всего поражаются (преимущественно в детском возрасте). А чтобы этого не допустить, необходимо знать определенные правила, которые позволят сохранить эти органы сильными и здоровыми.
Полезные продукты для гланд
- Грецкие орехи. Благодаря содержанию в них полиненасыщенных кислот, они существенно улучшают работу небных миндалин. Кроме того, в них содержится юглон, который является хорошим средством защиты от патогенных микроорганизмов.
- Куриные яйца. Содержат лютеин, благодаря которому происходит нормализация деятельности миндалин.
- Черный шоколад. Активизирует защитную функцию гланд, участвует в обеспечении их кислородом.
- Морковь. Является источником провитамина А. Отвечает за нормальное функционирование клеток небных миндалин.
- Морская капуста. Благодаря содержанию йода, морская капуста является одним из наиболее важных продуктов, способных бороться с патогенной микрофлорой.
- Жирные сорта рыб. Рыба богата жирными кислотами, крайне необходимыми для нормальной жизнедеятельности гланд.
- Курятина. Является источником витаминов группы В и селена, благодаря которым происходит структурирование железистой ткани.
- Яблоки. Содержат пектины, благодаря которым осуществляется очистительная функция гланд.
- Цикорий. Усиливает кровообращение гланд. Кроме того, он стимулирует обменные процессы, происходящие в гландах.
- Шиповник. Содержит большое количество натурального витамина С, который стимулирует защитную функцию небных миндалин.
Общие рекомендации
Полноценная работа всего организма, напрямую зависит от здоровья гланд. Проблемы с ними могут стать причиной хронических воспалительных процессов. Для того чтобы обезопасить организм в целом, требуется наладить защитную функцию гланд. Для этого, необходимо:
- 1 Употреблять продукты, полезные для гланд;
- 2 Предохранять гланды от переохлаждения;
- 3 Регулярно посещать ЛОР-врача;
- 4 Заботиться о здоровье зубов.
Народные средства восстановления и очистки гланд
- Для того чтобы снять начальное воспаление небных миндалин, следует пить сок, полученный из двухлетних листков алоэ. Принимать сок следует ежедневно, в количестве одной чайной ложки, утром, натощак. Курс лечения – 10 дней.
- Полоскать горло раствором морской соли с добавлением 2-3 капель аптечного йода.
- В качестве лечебно-профилактического средства, можно посоветовать отвар, приготовленный из пяти-шести гвоздичек. Пряность заливается стаканом кипятка и настаивается 2 часа. Употреблять по четверти стакана один раз в день. Повторить можно через 6 месяцев.
- Уменьшить размер миндалин и навсегда избавиться от ангины, поможет настойка календулы. Для этого, в стакан теплой воды необходимо добавить 2 столовые ложки настойки и полоскать горло 5 раз в сутки. Первые три дня раствор должен быть теплым. Затем его температуру необходимо постепенно снижать до минимума. Осторожно! Не следует сразу использовать холодную воду, можно заболеть ангиной. Температуру снижать плавно.
Вредные продукты для гланд
- Картофель фри. Обладает канцерогенными свойствами, способными вызывать новообразования.
- Продукты с добавлением фруктозы. Вызывают разрушение кровеносных сосудов гланд.
- Поваренная соль. Задерживает влагу в организме. В результате этого, происходит перегрузка кровеносных сосудов небных миндалин.
- Консерванты. Способны вызывать необратимые изменения в гландах.
- Алкоголь. Вызывает спазм сосудов, лишая гланды жизненно-необходимых составляющих.
