Наш каталог из 400+ продуктов. Категории
Лого Еда+ Весь каталог
Еда+ Поиск по сайту
Лого Еда+
  • Каталог 400+ продуктов
  • Главная
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Мёд
    • Напитки
    • Поиск
  • Cостав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
    • Витамины
    • Минералы
    • Белки
    • Жиры
    • Углеводы
    • Все компоненты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги
    • Инстаграм
    • Telegram
    • Фейсбук
    • Вконтакте
    • Одноклассники
    • Твиттер
  • Витамины
  • Минералы
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Аминокислоты
  • Омега-3
  •  
  1. Главная
  2. Нутриенты
  3. Бета-ситостерин

В окружающем нас мире существуют соединения, способные придать нашему организму здоровье и долголетие. Одним из таких полезных веществ является бета-ситостерин. Именно о нем и пойдет речь в данной статье.

Продукты богатые бета-ситостерином:

Морская капустаМорская капуста
АвокадоАвокадо
АрахисАрахис
ИргаИрга
Рис
Рис
Семечки тыквыСемечки тыквы
Соя
Соя
Горчичные семенаГорчичные семена
Льняное семяЛьняное семя
Пшеница проросшаяПшеница проросшая
Льняное маслоЛьняное масло
Горчичное маслоГорчичное масло
Арахисовое масло Арахисовое масло
Масло грецкого орехаМасло грецкого ореха
Кукурузное масло Кукурузное масло

Общая характеристика бета-ситостерина

Бета-ситостерин является один из наиболее распространенных растительных липидов, или фитостеринов. Он представляет собой восковидный порошок белого цвета с характерным запахом. Бета-ситостерин не растворим в воде, но зато отлично растворяется в спирте и является действенным эвакуатором холестериновых отложений.

Суточная потребность человека в бета-ситостерине

При заболеваниях, связанных с недостатком бета-ситостерина, его необходимо употреблять в количестве 9 гр. в сутки, разбивая данное количество на число приемов пищи. После того, как эффект будет достигнут, можно перейти на умеренное потребление бета-ситостерина, исчисляемое 3 граммами в день.

Потребность в бета-ситостерине возрастает при:

  • атеросклерозе сосудов головного мозга;
  • заболеваниях, связанных с выделением свободного холестерина в кровь;
  • климактерических расстройствах;
  • гипертрофии предстательной железы у мужчин;
  • карциноме простаты;
  • изменениях, происходящих в молочных железах.

Потребность в бета-ситостерине снижается:

  • при повышенной агрессивности;
  • снижении либидо;
  • нарушении потенции;
  • метеоризме;
  • расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Усвоение бета-ситостерина организмом

Основным противопоказанием к применению данного вещества является его индивидуальная непереносимость. Также следует осторожно употреблять продукты, богатые бета-ситостерином при заболевании, именуемом ситостеролемией. У всех остальных усвоение бета-ситостерина не вызывает никаких проблем.

Полезные свойства бета-ситостерина и его влияние на организм

Бета-ситостерин по праву может считаться панацеей от всевозможных болезней. Он препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов, прекрасно выводит его из организма.

Способствует профилактике атеросклероза, очищает сосуды. Кроме того, увеличивает число альфа-липопротеидов, улучшая общее самочувствие. Также он способствует снижению частоты приступов стенокардии.

Бета-ситостерин повышает количество тестостерона в крови (происходит это за счет нарушения преобразования тестостерона в дигидротестостерон).

При этом, этот же самый бета-ситостерин, способен активировать синтез таких женских половых гормонов, как эстрадиол и фолликулин.

Препараты на основе бета-ситостерина применяют для профилактики гипертрофии простаты и рака молочной железы. Бета-ситостерин стимулирует метаболизм и оказывает противовоспалительное воздействие на организм.

Признаки нехватки бета-ситостерина:

При ограниченном употреблении бета-ситостерина, либо при его полном отсутствии в рационе питания, в организме могут начаться такие негативные процессы, как гипертрофия простаты и рак молочной железы.

Кроме того, возможны следующие варианты развития событий:

  • отложение свободного холестерина;
  • закупорка сосудов;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • обострение атеросклероза;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Взаимодействие бета-ситостерина с эссенциальными элементами:

Поскольку бета-ситостерин относится к растительным липидам, он представляет собой идеальный растворитель для свободного холестерина. Кроме того, бета-ситостерин хорошо взаимодействует с женскими и мужскими половыми гормонами, такими как: тестостерон, эстрадиол, фолликулин.

Факторы, влияющие на содержание бета-ситостерина в организме

  • регулярное употребление продуктов, богатых бета-ситостерином;
  • отсутствие заболеваний, связанных с нарушением усвоения бета-ситостерина;
  • регулярные занятия спортом, в результате которых происходит нормализация процессов усвоения данного растительного липида.
Татьяна Елисеева фото
Татьяна Елисеева
главный редактор
проекта Еда+

Задать вопрос
Рейтинг:
10/10
Голосов: 3
Полезность материала 10
Достоверность информации 10
Оформление статьи 10

Другие популярные нутриенты:

БелкиЖелатин87% в желатине
Жиры
Масло рапсовое99% в рапсовом масле
УглеводыСахар-рафинад99,9% в сахаре-рафинаде
Вода
Огурец96% в огурцах
Лизин
МолокоВ молоке
ХолестеринМозги0,02% в мозгах
КлетчаткаРжаные и пшеничные отруби44% в ржаных и
пшеничных отрубях
Крахмал
Рис78% в рисе
Омега-3Рыбий жир19% в рыбьем жире
ГлюкозаСахар-рафинад99,9% в сахаре-рафинаде
  • Главная
  • Свойства продуктов
  • Состав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Telegram
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Фейсбук
  • Твиттер
  • Дзен
  • Пинтерест

Продукты богатые витаминами →

  • A
  • Группа В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • H
  • H1
  • K
  • L-карнитин
  • N
  • P
  • PP
  • U

Фото Карла Уорнера ↓

Карл Уорнер

Продукты богатые минералами →

  • Алюминий
  • Бор
  • Бром
  • Ванадий
  • Железо
  • Йод
  • Калий
  • Кальций
  • Кремний
  • Кобальт
  • Магний
  • Марганец
  • Молибден
  • Медь
  • Натрий
  • Никель
  • Селен
  • Сера
  • Фосфор
  • Фтор
  • Хлор
  • Хром
  • Цинк
Дзен канал Еда+

Очистка организма →

  • Лимфатические узлы
  • Вывод солей
  • Очистка кишечника
  • Чистим печень
  • Очистка почек

Компоненты еды ↓

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Лизин
  • Холестерин
  • Крахмал
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-6
  • Омега-9

Сезонные продукты из нашего каталога:

АвокадоАвокадо
БананБанан
ГранатГранат
ХурмаХурма
ЛимонЛимон
КивиКиви
АпельсинАпельсин
БрокколиБрокколи
КумкватКумкват
ТыкваТыква
МандаринМандарин
ПомелоПомело
Organic Food

Более 30.000 натуральных товаров (витамины, минералы, добавки)
со скидкой 5% по промокоду CGD4899 в крупнейшем интернет-магазине

Перейти

Новое на сайте:

Овсянка
Овсянка, сэр! – Всё о полезных и лечебных свойствах овсяной каши
Сливочное масло
Сливочное масло – польза или вред? Разбираемся вместе
Палео-диета
Палео диета – стоит ли питаться как наши далёкие предки?
Фасоль
Фасоль – ваш союзник против болезней сердца, ожирения и диабета
Семена чиа
Семена чиа - реальный суперфуд или "развод" маркетологов?
Mg
Магний (Mg) для вашего здоровья
Кето диета
Кето-диета – почему она самая популярная в мире?
Ca
Кальций (Ca) для вашего организма

Популярные витамины и минералы:

Витамин А
Витамин B
Витамин С
Витамин Д
Витамин Е
Витамин К
Витамин F
Витамин В9
Витамин В12
Кальций
Магний
Калий
Лого Еда+
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мёд
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Напитки
    • Поиск
  • Cостав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Главное

  • О проекте Еда+
  • Наша команда
  • Главный редактор
  • Вакансии
  • Реклама
  • Задать вопрос

Информация

  • Общие положения
  • Редакционная политика
  • Использование Cookie
  • Блог проекта
  • FAQ
  • Карта сайта

Контент

Стоковые изображения от

Depositphotos - стоковые изображения

Материалы защищены международным авторским правом и законом РФ.

Правила цитирования

Репутация

Отзывы о Еда+ Рейтинг

91% положительных на основании 33 оценок

На нас ссылаются

Контакты

Время работы:

По будням с 9:00 до 18:00

+7 (812) 508-89-21 edition@edaplus.info

Свяжитесь с нами по вопросу размещения рекламы или другим видам сотрудничества.

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Телеграм
  • Фейсбук
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Дзен
  • Пинтерест
Наши книги

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам.
Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

© 2010-2021 Еда+

Для лиц старше 16 лет

Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение DMCA.com Protection Status