Творожно-банановую диету относят к разряду низкокалорийных диет. Соблюдая ее, вам посчастливится потерять до трех килограммов всего лишь за четыре дня ее соблюдения. Как мы уже упомянули, этой диеты лучше придерживаться четыре дня, максимум семь дней, не больше. Она довольно эффективно, потому что базируется на таких полезных компонентах, как бананы и творог. В этих продуктах много минералов, кальция, витаминов. А еще эти продукты прекрасно насыщают, так что вы не умрете головной смертью во время этой диеты. Эта диета также хороша не только как спасательное средство для избавления от лишнего веса, но и как разгрузочное питание или очистка организма.

Детальное описание и применение творожно-банановой диеты

Питание во время творожно-банановой диеты довольно простое – в первый и третий день диеты вам нужно кушать творог с фруктами, а второй и четвертый день кушаете белковые продукты с бананами.

Примерное меню творожно-банановой диеты:

1 и 3 день
Завтрак 120г творога, 1 грейпфрут.
Обед 120г творога, 1 ломтик дыни.
Ужин 120г творога, 1 грейпфрут.
2 и 4 день
Завтрак банан, стакан обезжиренного молока.
Обед банан, вареное яйцо.
Ужин 200г нежирного мяса, 2 банана.

Опасные свойства и противопоказания творожно-банановой диеты

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!