Паращитовидные железы - четыре небольшие эндокринные железы, расположенные позади «щитовидки». Вырабатывают гормоны-антагонисты: паратгормон и кальцитонин.
Эти гормоны регулирует уровень кальция в организме таким образом, чтобы нервная и двигательная системы функционировали нормально.
Если уровень кальция в крови падает ниже определённого уровня, паратгормон стимулирует специальные клетки, которые извлекают кальций из костной ткани. При избытке кальция включается антагонист паратгормона – кальцитонин, и вновь все приходит в норму.
Полезные продукты для паращитовидных желез
- Гречиха. Содержит 8 незаменимых аминокислот. Кроме того, она богата фосфором, кальцием, магнием, цинком и бета-каротином.
- Грецкие орехи. Содержат железо, фосфор, калий, кальций, цинк, а также витамины С и Е. Улучшают обмен веществ и регулируют деятельность паращитовидных желез.
- Куриное мясо. Одно из наиболее полезных видов мяса. Богато витаминами группы В, селеном и легко усваиваемым протеином. Является строительным материалом для клеток паращитовидной железы.
- Красное мясо. Содержит большое количество железа, которое необходимо для выработки паратгормона.
- Цитрусовые. Стимулируют насыщение крови кислородом, а также участвуют в его доставке к клеткам паращитовидных желез.
- Спирулина. Богата бета-каротином, витамином В3, а также фосфором, калием и магнием. Обладает противоопухолевой активностью. Защищает паращитовидные железы от перерождения.
- Морковь. Входящий в состав моркови бета-каротин, участвует в процессе образования паратгормона.
- Кунжутные семечки. Богаты калием, кальцием, фосфором, магнием и железом. Кроме того, в них присутствуют: медь, цинк, витамин Е, фолиевая кислота, а также ряд полиненасыщенных кислот. Участвуют в синтезе гормонов.
- Морепродукты. Богаты железом, цинком, витаминами: А, В12, С. Улучшают деятельность паращитовидных желез.
- Миндальный орех. Хороший источник белка. Содержит калий, фосфор, цинк, а также магний, фолиевую кислоту, витамин Е и С. Повышает активность клеток паращитовидных желез.
- Люцерна. Обладает противовоспалительным, тонизирующим действием. Содержит кальций, магний, марганец, калий и натрий. Выводит токсины. Повышает активность желез.
Общие рекомендации
Для здоровья паращитовидных желез необходимо выполнять следующие рекомендации:
- 1 Чаще совершать прогулки на свежем воздухе.
- 2 Заниматься закаливанием и физическими упражнениями.
- 3 Избегать стрессов.
- 4 Принимать солнечные и воздушные ванны.
- 5 Обеспечить организму полноценное питание.
Народные методы улучшения деятельности паращитовидных желез
Хороший эффект для очистки и улучшения деятельности паращитовидных желез, дает свекольная настойка.
Для ее приготовления, нужно взять 60 гр. свеклы. Измельчить.
Залить одним литром водки. Настоять 2 недели.
Принимать по 30 капель 2 раза в день за 30 минут до еды.
Курс лечения – 10 дней. Затем перерыв на 10 дней, и вновь повторить очищение.
Противопоказаниями к такому виду очистки являются: высокое давление и прием гормонов.
Вредные продукты для паращитовидных желез
- Продукты длительного хранения. Содержат большое количество консервантов и других вредных соединений.
- Кофе. Является причиной нарушения синтеза паратгормона и кальцитонина.
- Алкоголь. Вследствие спазмирования сосудов, является причиной нарушений кальциевого баланса.
- Соль. Содержащиеся в ней ионы натрия могут нарушить осмотическое состояние клеток железы и препятствовать выработке кальцитонина.
Пожалуйста, оцените статью:
