Мочевой
пузырь — это полый мышечный орган, расположенный в малом тазу. Служит
для накопления поступающей из почек мочи и её последующего выведения
из организма.
В зависимости от количества поступившей в него жидкости, мочевой пузырь может уменьшаться и увеличиваться в размерах. В среднем, он может удерживать от 500 до 700 мл жидкости.
Общие рекомендации
Чтобы мочевой пузырь оставался здоровым, необходимо соблюдать следующие правила:
- Пить часто, но понемногу. В этом случае пузырь будет защищен от переизбытка поступающей в него жидкости.
- Не задерживать мочеиспускание на длительное время, в противном случае, высок риск образования камней в мочевом пузыре.
- Исключить из употребления продукты, вызывающие раздражение мочевого пузыря и спазм мочеточника.
- Избегать продуктов, способных вызвать образование камней.
- Ограничить употребление соли, пищи богатой пуринами и щавелевой кислотой.
- Включать в рацион овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты.
Для сохранения здоровья мочевого пузыря, полезны следующие способы приготовления продуктов: отваривание, запекание, легкое обжаривание в сливочном масле, приготовление на пару.
Полезные продукты для мочевого пузыря
- Клюква. Благодаря своим целительным свойствам, эта ягода может защитить мочевой пузырь от камнеобразования.
- Яблоки и сливы. Содержащийся в этих фруктах пектин, способен связывать токсины и выводить из организма.
- Отруби. Благодаря содержанию в них витаминов группы В, они существенно улучшают кровоснабжение мочевого пузыря.
- Жирные сорта рыб. Содержат необходимые жирные кислоты и витамин D. Особенно необходимы в холодное время года с малым количеством солнечных дней.
- Шиповник. Витамин С, который содержится в шиповнике, придает тонус стенкам мочевого пузыря.
- Облепиха. Содержащийся в ней провитамин А, активно участвует в регенеративной функции мочевого пузыря. Кроме того, он поддерживает сократительную функцию, благодаря которой происходит приспособление мочевого пузыря к имеющейся жидкости.
- Тыквенные семечки. Содержат витамин Е, который отвечает за питание слизистой мочевого пузыря и удаление скопившейся мочи.
Народные способы лечения и очищения мочевого пузыря
Снимают воспаление, очищают мочевой пузырь такие травы: иван-чай, зверобой, пастушья сумка, хвощ полевой, брусничный лист.
Для подбора наиболее подходящей травы, а также способа ее приема, желательно, обратиться к своему лечащему врачу.
В арбузный сезон, с августа по октябрь, представители народной медицины рекомендуют проводить арбузную чистку, которая избавит мочевой пузырь от песка и маленьких камешков.
Арбузная чистка.
Необходимо употреблять арбуз с 2 до 3 часов ночи, сидя в ванне, наполненной теплой водой. Время, с 2 до 3 часов ночи, согласно канонам восточной медицины, соответствует меридиану почек и мочевого пузыря. За сезон необходимо провести несколько очищающих процедур.
Вредные продукты для мочевого пузыря
- Соль. Вызывает задержку воды в организме, в результате чего, возможно возникновение отеков и раздражение стенок мочевого пузыря. Следует ограничить употребление соли, но не полностью от нее отказаться, так как в этом случае может нарушиться водно-солевое равновесие всего организма.
- Копчености и маринады. Благодаря содержащимся в них веществам, способны вызывать спазмирование мочеточника, а, следовательно, препятствовать оттоку мочи.
- Острые блюда и пряности. Оказывают раздражающее действие на стенки мочевого пузыря.
- Шпинат, щавель. Содержат оксалаты, которые могут стать причиной камнеобразования.
