Общее описание болезни
Токсикоз – состояние, возникающее во время беременности и являющееся результатом отравления токсинами, которые образуются и накапливаются в организме матери в период зарождения и развития плода. Из-за широкой распространенности его часто относят к первым признакам беременности.
Причины заболевания до сих пор изучаются, но выделены основные:
- Реакция иммунитета на развитие плода;
- Гормональный всплеск;
- Генетическая предрасположенность;
- Психологические факторы – некоторые женщины впадают в отчаяние после возникновения токсикоза, чем усугубляют свое положение;
- Возраст матери (после 30 лет токсикоз проявляется сильнее и продолжительней).
Разновидности токсикоза
- Ранний токсикоз – проявляется в первом триместре беременности, когда организм матери адаптируется к «новой» жизни.
- Поздний токсикоз (гестоз) – появляется после 35-й недели беременности и требует лечения, так как наносит вред не только малышу, но и матери.
Симптомы токсикоза:
- Нарушения вкусовых ощущений и, как следствие, тошнота, рвота, потеря веса, обильное слюноотделение;
- Общее недомогание;
- Сонливость;
- Плохой аппетит;
- Повышенная раздражительность;
- Апатия.
Полезные продукты при токсикозе
Основное правило заключается в предотвращении приступов тошноты. Обычно, она проявляется утром, как только женщина встает с постели. Поэтому, необходимо заранее приготовить себе легкий завтрак и оставить его у кровати, а потом съесть, не вставая. Это могут быть курага или изюм, орешки (они повышают уровень гемоглобина и положительно влияют на организм беременной) или сухарики. Можно выпить чай с бутербродом с сыром, для того, чтобы насытить свой организм. Нельзя делать резких движений и, тем более, вскакивать с постели, а лучше полежать и дать возможность пище усвоиться. В течение дня есть надо часто, но маленькими порциями.
Также помогают длительные прогулки и правильное питание. Готовить предпочтительней на пару, так и витамины сохранятся, и слизистая желудка не будет раздражаться. Но также можно кушать тушеную, вареную и запеченную пищу.
- Свежие фрукты (киви, яблоки, лимон) и ягоды (клюква, брусника, смородина). Они обладают кисловатым вкусом и хорошо помогают при тошноте.
- Соления, квашеная капуста, селедочный паштет борются с рвотой. Также они предотвращают обезвоживание организма и содержат такие микроэлементы, как натрий и хлор.
- Нужно пить много жидкости небольшими порциями. Предпочтение лучше отдать некрепкому зеленому чаю (в нем меньше кофеина), фруктовым и ягодным сокам, морсам, компотам, минеральной воде без газа. Они не только насытят организм жидкостью, но и витаминами. В транспорте следует иметь бутылку воды с лимонным соком, это поможет предотвратить внезапные приступы тошноты, вызванные резкими запахами.
- Можно принимать травяные настои мяты, мелиссы, пустырника или цветков ромашки, которые продаются в аптеке. Они обладают успокаивающим действием, а также снимают спазмы желудка.
- При токсикозе полезны растительные продукты, каши, а также продукты, богатые белком. Речь идет о фасоли, зерновых, орехах, рыбе, семечках, диетическом мясе (кролик, индюшка, курица).
- Необходимо питаться разнообразно и не злоупотреблять одним продуктом, чтобы не вызвать аллергии у новорожденного. Все овощи имеют полезные свойства и все они желательны не только для лечения данного заболевания, но и для организма матери и плода. Так, брокколи и стручковая фасоль помогут восполнить недостаток кальция в организме и сдержат рост уровня холестерина в крови, а морковь поможет поддерживать уровень гемоглобина. Гранат содержит много железа.
- Полезно есть овощные супы, они восполняют жидкость.
Народные средства при лечении токсикоза:
- Мед. Принимать натощак 1 столовую ложку. Не злоупотреблять, чтобы не спровоцировать тонус матки.
- Тыква – кушать в виде каши или пить отвар из тыквы. Она обладает противорвотным действием.
- Цитрусовые. 300 мл сока грейпфрута или апельсина в день не только насыщают организм полезными веществами, но и помогают ферментативным системам очищать организм от токсинов.
- Отвар из сухофруктов без сахара и клюквенный морс помогают справляться с приступами тошноты.
- Настой шиповника (1 столовая ложка плодов на 2 стакана кипятка нагревается на водяной бане около 20 минут и настаивается в термосе не менее часа) хорошо очищает организм от токсинов. Пить настой с чайной ложкой меда после еды по 100 мл утром и вечером.
- Мятные конфеты, чай из мяты помогают справиться с приступами тошноты в общественных местах.
Опасные и вредные продукты при токсикозе
- Острая, жирная, копченая, жареная, консервированная пища, так как она провоцирует тошноту.
- Избыток молочных продуктов вызывает обострение токсикоза.
- Избыток соленой пищи при гестозе усугубляет токсикоз из-за обезвоживания организма.
- Крепкие кофе и чай провоцируют тошноту из-за большого содержания кофеина.
- Спиртное, курение, сладкие газированные напитки усиливают тошноту.
- Некоторые врачи называют токсикоз хитростью природы, ведь замечено, что тошнота возникает только на вредные продукты (кофе, алкоголь) или содержащие бактерии. Об этом сигнализирует неприятный запах.
