Наш каталог из 400+ продуктов. Категории
Лого Еда+ Весь каталог
Еда+ Поиск по сайту
Лого Еда+
  • Каталог 400+ продуктов
  • Главная
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Мёд
    • Напитки
    • Поиск
  • Cостав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
    • Витамины
    • Минералы
    • Белки
    • Жиры
    • Углеводы
    • Все компоненты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги
    • Инстаграм
    • Telegram
    • Фейсбук
    • Вконтакте
    • Одноклассники
    • Твиттер
  • Витамины
  • Минералы
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Аминокислоты
  • Омега-3
  •  
  1. Главная
  2. Каталог болезней
  3. Питание при синестезии

Девушка слушает музыку в наушниках и мечтает

Общее описание болезни

Синестезией называют психологический феномен восприятия, суть которого заключается в том, что при влиянии раздражителя на один орган чувств появляются специфические ощущения и в другом органе чувств, который в данный момент не задействуется.

Яркий пример тому – «цветной слух». У людей, обладающих им, зрение и слух тесно связаны между собой. Поэтому, когда они слушают музыку, в их воображении появляются и зрительные образы.

На сегодняшний день синестезию не считают психическим или психологическим заболеванием, а называют вариантом нормы. Однако лишь в том случае, если она не перетекает в особо причудливые, странные формы.

Синестезия индивидуальна для каждого. То есть разные синестетики (люди, страдающие данным заболеванием) могут видеть одинаковые звуки в разных цветовых гаммах или представлять их в разных образах. Интересно, что большинство из них видят букву «А» в ярко зеленом цвете.

Синестезия появляется спонтанно и не контролируется. Ее причины до сих пор устанавливаются. При этом доподлинно известно, что возникает она в раннем детстве, а возможно даже в утробе матери. Также она может исчезать, но причины этого явления пока не изучены, хотя чаще всего это происходит в переходном возрасте. Ученые связывают этот фактор с перестройкой нервной системы. Синестезия может исчезать и после перенесенного стресса. Кроме того, она может передаваться по наследству или быть симптомом неврологического расстройства.

Задокументировано около 70 разновидностей синестезии, среди них: зрительная, вкусовая, слуховая, осязательная.

Синестетиками были – Римский-Корсаков, Л. Толстой, М. Цветаева, М. Горький, Б. Пастернак, В. Набоков.

Было установлено, что жизненный уклад синестетиков мало чем отличается от жизни обычных людей. Довольно часто они даже не подозревают о «гениальности» своей натуры, полагая, что все люди воспринимают мир именно так, как это делают они. А, узнав об отличиях, искренне удивляются.

Особая структура мозга, присущая синестетикам, заставляет их «не дружить» с математикой. При этом они отлично все понимают, но невольно ошибаются в вычислениях.

Также им сложно ориентироваться в незнакомом пространстве. Но, прекрасная память, которой они обладают, компенсирует все их недостатки. Кроме того, они тяготеют к порядку и обладают особым чувством симметрии.

Полезные продукты при синестезии

Медицина не считает синестезию заболеванием, однако советует внимательно относиться к своему рациону питания для того, чтобы не провоцировать появление каких-либо нервных расстройств. При синестезии важно питаться правильно, употребляя достаточное количество витаминов и микроэлементов. Нельзя переедать, так как любая пища в больших количествах приносит вред. Важно соблюдать режим питания. Это обезопасит Вас от ожирения и поможет организму лучше усвоить поступающие вещества. Также некоторые врачи советуют употреблять больше продуктов, нормализующих деятельность мозга, чтобы исключить развитие нервных расстройств.

  • При синестезии полезно употреблять арахис, семечки, пятнистую фасоль, пророщенные зерна пшеницы, постное мясо и рыбу, печень, грибы, яйца, молоко и молочные продукты, зеленый горошек, красный перец, петрушку, сельдерей и все зеленые овощи (например, огурцы), отруби, злаки, пивные дрожжи, морепродукты и сыр. Они содержат витамины группы В, которые положительно влияют на работу центральной нервной системы, помогают пережить стресс и нервное перенапряжение, а также незаменимы при эмоциональных нагрузках.
  • Морепродукты содержат и ряд других полезных веществ. Во-первых, они являют собой кладезь белка при невысокой калорийности. Во-вторых, в них выявлены железо и фосфор, кобальт, никель и медь, калий, йод, цинк, марганец, витамины А, В, D,Е, РР. Они улучшают работу мозга и дарят бодрость и позитив.
  • Огромное значение имеет употребление бобовых (кукуруза, горох, чечевица, фасоль). В их состав входит железо, тиамин, марганец, фосфор и калий, а также витамины А, В, С, РР. Они позволяют бороться с усталостью, возвращают бодрость и энергичность.
  • При возникновении «сенсорной перегрузки» у синестетиков (избыточной нагрузки на нервную систему из-за проявлений синестезии) полезно употреблять какао, бананы, картофель, свеклу, гречку, мясо домашней птицы, орехи, бобовые, морскую рыбу, болгарский перец, так как эти продукты обладают успокаивающим свойством и эффективно избавляют от негативных последствий стрессовых ситуаций.
  • Огромное значение имеет и употребление фруктов и овощей, а также свежевыжатых соков, так как они обладают большим количеством витаминов и минеральных веществ, которые положительно влияют на душевное состояние, дарят бодрость и выносливость. В особенности это морковь, шпинат, брокколи, ягоды (клубника, малина, смородина, черника, земляника), а также банан. Ко всему прочему последний еще и является природным антидепрессантом.
  • Кроме того, избавиться от чувства раздражительности и беспокойства помогает регулярное употребление продуктов, имеющих в своем составе кальций. Это очищенный миндаль, свекла, сыры, молоко, салат-латук, цельная зерновая мука, бобовые.
  • Английские ученые уверены, что употребление 1 яйца в день помогает бороться с плохим настроением.

Народные средства для успокоения нервной системы при возникновении «сенсорной перегрузки»

  1. 1 1 ст. теплого молока с медом помогает успокоить нервную систему, снять перенапряжение и даже уснуть при бессоннице.
  2. 2 Помогает успокоиться и отвар из кориандра (1 ч.л. измельченного кориандра заливается 1 ст. воды. Полученная смесь ставиться на водяную баню на 15 минут. После чего ее необходимо настаивать 40 минут). Пить отвар надо 4 р. в день по 2 ст.л.
  3. 3 Помогает и настойка из 2 ст.л. сухих листьев мелиссы, кожуры 1 лимона, 2 гвоздик, 0.5 ч.л. корня девясила, щепотки кориандра и мускатного ореха. Для ее приготовления все ингредиенты смешивают и заливают 1 л водки, после чего дают настояться в течение 2 недель. Принимают по 1 ч.л. настоя, добавляя его в чай.
  4. 4 Также можно использовать скорлупу 5 яиц, ошпаренную кипятком и измельченную в кофемолке, добавить к ней 10 лимонов, нарезанных с цедрой. Все ингредиенты залить 0.5 л водки и оставить на 5 дней. Полученную настойку принимать по 2 ст.л. 3 р. в день на протяжении месяца.

Опасные и вредные продукты при синестезии

  • Необходимо ограничить потребление соленых и острых продуктов, соусов и приправ, так как они негативно влияют на обменные процессы в организме.
  • Желательно уменьшить потребление кофе и черного чая, так как кофеин, содержащийся в них, действует как мощнейший стимулятор нервной системы.
  • Лучше совсем отказаться от алкоголя, так как он усиливает раздражение и тревогу.
  • Курение также является нервным ядом, поэтому важно совсем отказаться от него.
  • Также лучше ограничить копчености, маринады, фаст-фуд и консервы, так как в них содержатся химические добавки, вредные для организма.
  • Некоторые ученые считают, что употребление шоколада, яиц, молочных продуктов, апельсинов и мучных изделий в больших количествах вызывает нервное напряжение и депрессию. Однако споры вокруг данного вопроса все еще ведутся.

Внимание!

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Татьяна Елисеева фото
Татьяна Елисеева
главный редактор
проекта Еда+

Задать вопрос
Рейтинг:
0/10
Голосов: 0
Полезность материала 0
Достоверность информации 0
Оформление статьи 0

Питание при других заболеваниях:

АллергияАллергия
ОблысениеОблысение
БессонницаБессонница
БлизорукостьБлизорукость
ГриппГрипп
ЗапорЗапор
МигреньМигрень
АстмаАстма
ОжирениеОжирение
ЦеллюлитЦеллюлит
  • Главная
  • Свойства продуктов
  • Состав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Telegram
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Фейсбук
  • Твиттер
  • Дзен
  • Пинтерест

Продукты богатые витаминами →

  • A
  • Группа В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • H
  • H1
  • K
  • L-карнитин
  • N
  • P
  • PP
  • U

Фото Карла Уорнера ↓

Карл Уорнер

Продукты богатые минералами →

  • Алюминий
  • Бор
  • Бром
  • Ванадий
  • Железо
  • Йод
  • Калий
  • Кальций
  • Кремний
  • Кобальт
  • Магний
  • Марганец
  • Молибден
  • Медь
  • Натрий
  • Никель
  • Селен
  • Сера
  • Фосфор
  • Фтор
  • Хлор
  • Хром
  • Цинк
Дзен канал Еда+

Очистка организма →

  • Лимфатические узлы
  • Вывод солей
  • Очистка кишечника
  • Чистим печень
  • Очистка почек

Компоненты еды ↓

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Лизин
  • Холестерин
  • Крахмал
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-6
  • Омега-9

Сезонные продукты из нашего каталога:

АвокадоАвокадо
БананБанан
ГранатГранат
ХурмаХурма
ЛимонЛимон
КивиКиви
АпельсинАпельсин
БрокколиБрокколи
КумкватКумкват
ТыкваТыква
МандаринМандарин
ПомелоПомело
Organic Food

Более 30.000 натуральных товаров (витамины, минералы, добавки)
со скидкой 5% по промокоду CGD4899 в крупнейшем интернет-магазине

Перейти

Новое на сайте:

Сливочное масло
Сливочное масло – польза или вред? Разбираемся вместе
Палео-диета
Палео диета – стоит ли питаться как наши далёкие предки?
Фасоль
Фасоль – ваш союзник против болезней сердца, ожирения и диабета
Семена чиа
Семена чиа - реальный суперфуд или "развод" маркетологов?
Финики
Финики – вкусные, полезные и натуральные сладости
Mg
Магний (Mg) для вашего здоровья
Кето диета
Кето-диета – почему она самая популярная в мире?
Ca
Кальций (Ca) для вашего организма

Популярные витамины и минералы:

Витамин А
Витамин B
Витамин С
Витамин Д
Витамин Е
Витамин К
Витамин F
Витамин В9
Витамин В12
Кальций
Магний
Калий
Лого Еда+
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мёд
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Напитки
    • Поиск
  • Cостав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Главное

  • О проекте Еда+
  • Наша команда
  • Главный редактор
  • Вакансии
  • Реклама
  • Задать вопрос

Информация

  • Общие положения
  • Редакционная политика
  • Использование Cookie
  • Блог проекта
  • FAQ
  • Карта сайта

Контент

Стоковые изображения от

Depositphotos - стоковые изображения

Материалы защищены международным авторским правом и законом РФ.

Правила цитирования

Репутация

Отзывы о Еда+ Рейтинг

91% положительных на основании 33 оценок

На нас ссылаются

Контакты

Время работы:

По будням с 9:00 до 18:00

+7 (812) 508-89-21 edition@edaplus.info

Свяжитесь с нами по вопросу размещения рекламы или другим видам сотрудничества.

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Телеграм
  • Фейсбук
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Дзен
  • Пинтерест
Наши книги

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам.
Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

© 2010-2021 Еда+

Для лиц старше 16 лет

Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение DMCA.com Protection Status