Лого Еда+
Продукты 400+
Овощи Фрукты Травы Зелень Ягоды Грибы Специи Крупы Орехи Сухофрукты Мясо Птица Рыба Яйца Морепр-ты Молочные Масла Мёд Напитки Поиск
Весь каталог
Нутриенты100+
Белки
Витамины
Вода
Жиры
Минералы
Клетчатка
Углеводы
Антиоксиданты
Омега-3
Все нутриенты
Правильное питание
Чем полезно?
Еда для органов
Еда стран мира
Cостав и калорийность
Еда по воздействию
Диеты
Еда при болезнях
Вегетарианство
Советы по питанию
Е-добавки
Еда по сезону
Системы питания
Анализ тела и рациона
Очистка организма
Способы готовки
О проекте
Наша команда
На нас ссылаются
Правила цитирования
Общая информация
FAQ
Правила комментариев
Использование Cookie
Вакансии
Редакционная политика
Соглашение
Реклама на сайте
Блог проекта
Конфиденциальность
Поддержать нас
Задать вопрос
Лого Еда+ Весь каталог
Еда+
Лого Еда+
  • Каталог 400+ продуктов
  • Главная
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Мёд
    • Напитки
    • Поиск
  • Чем полезно?
  • Cостав и калорийность
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
    • Витамины
    • Минералы
    • Белки
    • Жиры
    • Углеводы
    • Все компоненты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги
    • Инстаграм
    • YouTube
    • Фейсбук
    • Вконтакте
    • Одноклассники
    • Pinterest
  1. Главная
  2. Каталог болезней
  3. Питание при синестезии

Автор Валентина Лазарева

Врач терапевт стаж 26 лет

Девушка слушает музыку в наушниках и мечтает

Общее описание болезни

Синестезией называют психологический феномен восприятия, суть которого заключается в том, что при влиянии раздражителя на один орган чувств появляются специфические ощущения и в другом органе чувств, который в данный момент не задействуется.

Яркий пример тому – «цветной слух». У людей, обладающих им, зрение и слух тесно связаны между собой. Поэтому, когда они слушают музыку, в их воображении появляются и зрительные образы.

На сегодняшний день синестезию не считают психическим или психологическим заболеванием, а называют вариантом нормы. Однако лишь в том случае, если она не перетекает в особо причудливые, странные формы.

Синестезия индивидуальна для каждого. То есть разные синестетики (люди, страдающие данным заболеванием) могут видеть одинаковые звуки в разных цветовых гаммах или представлять их в разных образах. Интересно, что большинство из них видят букву «А» в ярко зеленом цвете.

Синестезия появляется спонтанно и не контролируется. Ее причины до сих пор устанавливаются. При этом доподлинно известно, что возникает она в раннем детстве, а возможно даже в утробе матери. Также она может исчезать, но причины этого явления пока не изучены, хотя чаще всего это происходит в переходном возрасте. Ученые связывают этот фактор с перестройкой нервной системы. Синестезия может исчезать и после перенесенного стресса. Кроме того, она может передаваться по наследству или быть симптомом неврологического расстройства.

Задокументировано около 70 разновидностей синестезии, среди них: зрительная, вкусовая, слуховая, осязательная.

Синестетиками были – Римский-Корсаков, Л. Толстой, М. Цветаева, М. Горький, Б. Пастернак, В. Набоков.

Было установлено, что жизненный уклад синестетиков мало чем отличается от жизни обычных людей. Довольно часто они даже не подозревают о «гениальности» своей натуры, полагая, что все люди воспринимают мир именно так, как это делают они. А, узнав об отличиях, искренне удивляются.

Особая структура мозга, присущая синестетикам, заставляет их «не дружить» с математикой. При этом они отлично все понимают, но невольно ошибаются в вычислениях.

Также им сложно ориентироваться в незнакомом пространстве. Но, прекрасная память, которой они обладают, компенсирует все их недостатки. Кроме того, они тяготеют к порядку и обладают особым чувством симметрии.

Полезные продукты при синестезии

Медицина не считает синестезию заболеванием, однако советует внимательно относиться к своему рациону питания для того, чтобы не провоцировать появление каких-либо нервных расстройств. При синестезии важно питаться правильно, употребляя достаточное количество витаминов и микроэлементов. Нельзя переедать, так как любая пища в больших количествах приносит вред. Важно соблюдать режим питания. Это обезопасит Вас от ожирения и поможет организму лучше усвоить поступающие вещества. Также некоторые врачи советуют употреблять больше продуктов, нормализующих деятельность мозга, чтобы исключить развитие нервных расстройств.

  • При синестезии полезно употреблять арахис, семечки, пятнистую фасоль, пророщенные зерна пшеницы, постное мясо и рыбу, печень, грибы, яйца, молоко и молочные продукты, зеленый горошек, красный перец, петрушку, сельдерей и все зеленые овощи (например, огурцы), отруби, злаки, пивные дрожжи, морепродукты и сыр. Они содержат витамины группы В, которые положительно влияют на работу центральной нервной системы, помогают пережить стресс и нервное перенапряжение, а также незаменимы при эмоциональных нагрузках.
  • Морепродукты содержат и ряд других полезных веществ. Во-первых, они являют собой кладезь белка при невысокой калорийности. Во-вторых, в них выявлены железо и фосфор, кобальт, никель и медь, калий, йод, цинк, марганец, витамины А, В, D,Е, РР. Они улучшают работу мозга и дарят бодрость и позитив.
  • Огромное значение имеет употребление бобовых (кукуруза, горох, чечевица, фасоль). В их состав входит железо, тиамин, марганец, фосфор и калий, а также витамины А, В, С, РР. Они позволяют бороться с усталостью, возвращают бодрость и энергичность.
  • При возникновении «сенсорной перегрузки» у синестетиков (избыточной нагрузки на нервную систему из-за проявлений синестезии) полезно употреблять какао, бананы, картофель, свеклу, гречку, мясо домашней птицы, орехи, бобовые, морскую рыбу, болгарский перец, так как эти продукты обладают успокаивающим свойством и эффективно избавляют от негативных последствий стрессовых ситуаций.
  • Огромное значение имеет и употребление фруктов и овощей, а также свежевыжатых соков, так как они обладают большим количеством витаминов и минеральных веществ, которые положительно влияют на душевное состояние, дарят бодрость и выносливость. В особенности это морковь, шпинат, брокколи, ягоды (клубника, малина, смородина, черника, земляника), а также банан. Ко всему прочему последний еще и является природным антидепрессантом.
  • Кроме того, избавиться от чувства раздражительности и беспокойства помогает регулярное употребление продуктов, имеющих в своем составе кальций. Это очищенный миндаль, свекла, сыры, молоко, салат-латук, цельная зерновая мука, бобовые.
  • Английские ученые уверены, что употребление 1 яйца в день помогает бороться с плохим настроением.

Народные средства для успокоения нервной системы при возникновении «сенсорной перегрузки»

  1. 1 1 ст. теплого молока с медом помогает успокоить нервную систему, снять перенапряжение и даже уснуть при бессоннице.
  2. 2 Помогает успокоиться и отвар из кориандра (1 ч.л. измельченного кориандра заливается 1 ст. воды. Полученная смесь ставиться на водяную баню на 15 минут. После чего ее необходимо настаивать 40 минут). Пить отвар надо 4 р. в день по 2 ст.л.
  3. 3 Помогает и настойка из 2 ст.л. сухих листьев мелиссы, кожуры 1 лимона, 2 гвоздик, 0.5 ч.л. корня девясила, щепотки кориандра и мускатного ореха. Для ее приготовления все ингредиенты смешивают и заливают 1 л водки, после чего дают настояться в течение 2 недель. Принимают по 1 ч.л. настоя, добавляя его в чай.
  4. 4 Также можно использовать скорлупу 5 яиц, ошпаренную кипятком и измельченную в кофемолке, добавить к ней 10 лимонов, нарезанных с цедрой. Все ингредиенты залить 0.5 л водки и оставить на 5 дней. Полученную настойку принимать по 2 ст.л. 3 р. в день на протяжении месяца.

Опасные и вредные продукты при синестезии

  • Необходимо ограничить потребление соленых и острых продуктов, соусов и приправ, так как они негативно влияют на обменные процессы в организме.
  • Желательно уменьшить потребление кофе и черного чая, так как кофеин, содержащийся в них, действует как мощнейший стимулятор нервной системы.
  • Лучше совсем отказаться от алкоголя, так как он усиливает раздражение и тревогу.
  • Курение также является нервным ядом, поэтому важно совсем отказаться от него.
  • Также лучше ограничить копчености, маринады, фаст-фуд и консервы, так как в них содержатся химические добавки, вредные для организма.
  • Некоторые ученые считают, что употребление шоколада, яиц, молочных продуктов, апельсинов и мучных изделий в больших количествах вызывает нервное напряжение и депрессию. Однако споры вокруг данного вопроса все еще ведутся.
Внимание!

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Валентина Лазарева фото
Автор:
Валентина Лазарева,
Врач терапевт
Задать вопрос
Рейтинг:
0/10
Голосов: 0
Полезность материала 0
Достоверность информации 0
Оформление статьи 0

Питание при других заболеваниях:

АллергияАллергия
ОблысениеОблысение
БессонницаБессонница
БлизорукостьБлизорукость
ГриппГрипп
ЗапорЗапор
МигреньМигрень
АстмаАстма
ОжирениеОжирение
ЦеллюлитЦеллюлит

Присоединяйтесь!

Витамины

  • A
  • В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • F
  • H
  • H1
  • K
  • L
  • N
  • P
  • PP
  • U

Минералы

  • AlАлюминий
  • BБор
  • BrБром
  • VВанадий
  • FeЖелезо
  • IЙод
  • KКалий
  • CaКальций
  • SeСелен
  • SiКремний
  • FФтор
  • MgМагний
  • CoКобальт
  • MnМарганец
  • As
  • ZnЦинк
  • MoМолибден
  • CuМедь
  • NaНатрий
  • NiНикель
  • SСера
  • PФосфор
  • ClХлор
  • CrХром
Карл УорнерФото Карла Уорнера из еды →

Нутриенты

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Вода
  • Клетчатка
  • Лизин
  • Холестерин
  • Крахмал
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-9
Все нутриенты
Наш YouTube канал →

Актуальные статьи:

1Еда стимулирующая отток желчи 2Еда при отеках: 10 продуктов для борьбы с лишней жидкостью 3Еда против паразитов 4Еда для разжижения крови 5Еда для повышения уровня лейкоцитов

Рекомендуем:

Еда для почек Еда для почек Еда для мышц Еда для мышц Еда для легких Еда для легких Еда для волос Еда для волос Еда для сердца Еда для сердца

Сезонные продукты из нашего каталога:

ФейхоаФейхоа
КалинаКалина
ЛимонЛимон
Черноплодная рябинаЧерноплодная рябина
ТыкваТыква
ГранатГранат
ОблепихаОблепиха
ТопинамбурТопинамбур
ХурмаХурма
ИнжирИнжир
БананБанан
БрокколиБрокколи
АвокадоАвокадо
Капуста белокочаннаяКапуста белокочанная
ЧеснокЧеснок
Семена чиаСемена чиа
КуркумаКуркума

Новое на сайте:

Сок ананаса
Ананасовый сок — целебный напиток здоровья и долголетия
Мышьяк
Мышьяк (As) – опасность для организма и здоровья, где содержится
Сок бергамота
Сок бергамота — экзотический напиток для восстановления сил и здоровья
Ванадий
Ванадий (V) – значение для организма и здоровья, где содержится
Сок цитрона
Сок цитрона — уникальный источник ценных витаминов и минеральных веществ
Бром
Бром (Br) – значение для организма и здоровья, где содержится
Сок танжело
Сок танжело — освежающий напиток для возвращения молодости и восстановления сил
Кобальт
Кобальт (Co) – значение для организма и здоровья, где содержится

Популярные витамины и минералы:

Витамин А
Витамин B
Витамин С
Витамин Д
Витамин Е
Витамин К
Витамин F
Витамин В9
Витамин В12
Кальций
Йод
Магний
Фтор
Железо
Фосфор
Цинк
Калий
Лого Еда+
  • Свойства продуктов
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Крупы
    • Орехи
    • Сухофр-ты
    • Мёд
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйца
    • Морепр-ты
    • Молочные
    • Масла
    • Напитки
    • Поиск
  • Cостав и калорийность
  • Чем полезно?
  • Еда при болезнях
  • Нутриенты
  • Е-добавки
  • Анализ тела и рациона
  • Еда для органов
  • Еда по воздействию
  • Вегетарианство
  • Еда по сезону
  • Очистка организма
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Системы питания
  • Способы готовки
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Главное

  • О проекте Еда+
  • Наша команда
  • Главный редактор
  • Вакансии
  • Реклама
  • Задать вопрос

Информация

  • Общие положения
  • Редакционная политика
  • Использование Cookie
  • Блог проекта
  • FAQ
  • Карта сайта

Контент

Стоковые изображения от

Depositphotos - стоковые изображения

Материалы защищены международным авторским правом.

Правила цитирования

Репутация

Отзывы о Еда+ Рейтинг

92% положительных на основании 38 оценок

На нас ссылаются

Контакты

Время работы:

По будням с 9:00 до 18:00

+44 204 577 40 35 edition@edaplus.info

Адрес редакции: United Kingdom, London, Unit 2 Cromwell industrial estate, Postcode E10 7QZ

Наши группы:

  • Инстаграм
  • Телеграм
  • Ютюб
  • Фейсбук
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Дзен
  • Пинтерест
Наши книги Наш журнал

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам.
Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

© 2010-2023 Еда+

Для лиц старше 16 лет

Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение DMCA.com Protection Status