Правильное питание при кифосколиозе. Полезные и опасные продукты при кифосколиозе

Общее описание болезни

Кифосколиоз – искривление позвоночника приобретенного или врожденного характера. Данное заболевание сочетает в себе 2 болезни: кифоз и сколиоз, из-за чего сильно искривлен позвоночник (вправо или влево).

Кифосколиоз врожденного характера начинает свое интенсивное развитие в первый год жизни ребенка. В основном, первые признаки неправильной осанки у ребенка наблюдаются, когда он начинает сидеть. Стоит отметить, что сопутствующей проблемой при кифосколиозе являются нарушения в работе мочеполовой системы. Поэтому стоит сделать как можно раньше ее обследование, чтоб не развилось никаких хронических заболеваний.

Приобретенный кифосколиоз возникает у детей-подростков (12-15 лет). В основном развивается из-за ношения тяжестей на одном плече, неправильном сидении за столом во время занятий, из-за недержания осанки. Вначале появляется сутулость и сколиоз, а затем они перерастают в кифосколиоз. Этим заболеванием мальчики болеют в 4 раза чаще, чем девочки.

Причины кифосколиоза:

1врожденный кифосколиоз появляется из-за неправильного формирования плода и его дальнейшего развития в утробе матери;
2наследственность;
3травматизм;
4неправильная осанка;
5перенесенные операции на позвоночнике;
6стресс, вызванный психическими расстройствами и психологическими травмами;
7новообразования на позвоночнике;
8наличие остеохондроза.

Симптоматика кифосколиоза:

постоянная сильная боль в области спины;
сутулость;
при физической нагрузке появляется одышка;
энурез и энкопрез;
пониженная чувствительность нижних конечностей;
слабо развиты мышцы ног, спины, груди, плеч, ягодиц;
быстрая утомляемость.

В зависимости от искривления выделяют 4 степени кифосколиоза:

1отмечается небольшое скручивание и отклонение позвоночника вправо;
2более выраженное отклонение в бок, хорошо заметное скручивание;
3грудная клетка деформирована, вырастает реберный горб;
4деформированы грудная клетка, позвоночник, таз, есть горб спереди и сзади.

Полезные продукты при кифосколиозе

Постоянно нужно соблюдать специальную диету, которая требует употребления продуктов, богатых на витамины групп В (а именно В1 и В2), С, Р, РР, содержащих соли калия и магния.

Рекомендуется есть изделия из теста, каши, макароны, вермишель, мясо птицы и рыбы нежирных сортов, нужно съедать не менее 3-х яиц в неделю, употреблять много овощей, ягод, фруктов и подлив из них. Организм должен получать необходимое количество растительных жиров. Стоит пить больше соков, компотов. Можно пить кофе и чай, но только не сильно заваренные.

Средства народной медицины при кифосколиозе

В основе альтернативной медицины при лечении кифосколиоза делается упор на лечебную гимнастику, затем идет массаж (раз в пол года обязательно нужно проходить 2-недельный курс).

Вот несколько примером упражнений для лечебной гимнастики:

Станьте на четвереньки, вытяните прямо правую руку, а сзади расправьте левую ногу. Продержитесь в такой позиции несколько секунд. Сделайте 10 таких повторений. Аналогично нужно сделать на вторую пару.
Станьте спиной к стене (не прикасаясь к ней – для этого нужно соблюдать дистанцию в один шаг). Поставьте ноги на уровне своих плеч, согните колени. Прогнитесь назад так, чтоб затылок доставал до стены. Так нужно простоять пол минуты. Упражнение требует 3-4 повторений. Если с первого раза не получилось коснуться стены затылком, то не стоит себя терроризировать. Так сделать получится спустя некоторое время, как разработаются мышцы, кости, суставы. Если насильно делать упражнение, то можно получить травмы.
Станьте прямо, ноги поставьте рядом, руки вытяните к верху, сделайте из ладонь замок. Вдохните и одновременно потянитесь к верху и станьте на носки. При выдохе необходимо опуститься. Упражнение стоит повторить 5 раз.
Лягте на спину, сделайте упор на голову и локти. Вдохните и прогнитесь, приподнявшись на опорные точки. Выдыхая – опуститесь на пол. Повторяйте 4-5 раза.
Для спины полезные приседания, наклоны, повороты с палкой.

Эти упражнения укрепят мышцы тазового, плечевого и позвоночного отдела, растянут грудные мышцы. Это поможет со временем исправить искривление.

Общие рекомендации для больных кофосколиозом:

1нельзя скакать и поднимать тяжелого;
2нужно спать на кровати с твердым матрасом;
3двигаться как можно больше;
4если из-за искривления стали разной высоты (длины) ноги, то необходимо носить специальную обувь с корректирующей подошвой (где нога короче, там толщина подошвы больше);
5нельзя долго стоять на одной ноге;
6нельзя носить портфели и сумки на одном и том же плече.