Общее описание болезни
Игромания (лудомания) — зависимость от азартных игр (их процесса), относится к ряду алкогольной и наркотической.
Основные видимые признаки, выделяющие игромана от обычного человека
- Большое количество время отводится на игры.
- Потеря контроля над ситуацией в жизни, полная концентрация внимания на выигрыше и процессе игры.
- С каждым разом сокращается перерыв между играми.
- Наличие долгов и вечная нехватка денег.
- Не один раз человек давал обещания бросить игры, самостоятельно отказаться от них, но все они не увенчались успехом.
- После проигрыша начинает снова игры, чтобы «отыграть» долг.
- Неоднократно лжет о том, что не играл.
- Не останавливает наличие семьи и детей (не боится их потерять).
- Нарушения сна, аппетита, неуравновешенное поведение.
- Если проиграл — перекладывает вину на другого.
Причины тяготения к играм:
- 1 человек вырос в неблагоприятной семье;
- 2 не правильное воспитание;
- 3 зацикленность на финансовом положении;
- 4 мнение о том, что все покупается и продается;
- 5 родственники или друзья имеют опыт игр;
- 6 занятие «вещизмом»;
- 7 материальное ставится на ступень выше, чем духовное;
- 8 депрессия;
- 9 алкоголизм;
- 10 отсутствие семейных ценностней.
Стадии лудомании:
- стадия выигрыша (первые игры, случайные выигрыши);
- стадия проигрыша (хвастовство предстоящей игрой, игра в одиночку, мысли переполнены только играми и возможными выигрышами, влезание в долги, неспособность их оплаты, отказ от возвращения долга);
- стадия разочарования (утрата положительной репутации на рабочем поприще, дома, увеличение время игр и ставок, отказ от родных людей, громадные долги, просыпание совести, затяжная депрессия, попытки суицида или впадение в алкогольную депрессию).
Полезные продукты при игромании
Для того, чтоб помочь своему родному человеку избавиться от игромании, помимо от психологической помощи и занятий, больному необходимо употреблять пищу, которая обладает успокоительным и антидепрессантным действиями.
Для достижения такого эффекта необходимо есть:
- Шоколад (обязательно горький черный) — какао восстанавливает силы благодаря теобромину и эндорфину (так называемый «гормон счастья»), также, налаживает пищеварительную систему, благодаря витамину Е уничтожит свободные радикалы, магний поможет нормализовать работу нервной системы, фосфор — займется укреплением суставов. Шоколад улучшает мозговую деятельность, дает прилив бодрости.
- Орехи и семечки (особенно миндаль и тыквенные) — наполнят организм полезными и питательными маслами, которые нормализуют функции ЖКТ, успокаивают благодаря фолиевой кислоте, прибавляют сил и энергии.
- Морские продукты (в эту группу входят роллы и суши) — содержат витамины A, B, D, PP, E, которые стабилизируют работу ЦНС, повышают работу мозга, придает бодрость, позитив.
- Мясные блюда — повышают работоспособность, обогащают организм полезными минералами и витаминами (В, Е, калий, цинк, магний, йод, фтор, железо, марганец).
- Брокколи — отличный продукт, который устраняет тревоги, приступы паники и грусти.
- Острый перец (чили) и другие приправы — гоняют кровь, что заметно повышает тонус.
- Молоко и продукты из него, а именно творог, сыр и йогурт — помогают в выработке серотонина, бодрят и придают свежий вид.
- Крупы (гречка, рис, овсянка, перловка, мюсли, ячневая каша) — благодаря клетчатке обладают диетическим и успокоительным эффектами, помогают убрать чувство голода, погают в избавлении от бессонницы.
- Бананы — наделяют положительными эмоциями, дают позитивный настрой и успокоение. Это достигается с помощью глюкозы, сахарозы, фруктозы, калию, В6, С, Е, которые входят в состав бананов.
- Ягоды (в особенности земляника, клубника, малина, черника, смородина) — убирают раздражение, нервозность, апатичность (в этом помогает аскорбиновая, фолиевая кислоты, клетчатка, витамины).
Средства народной медицины при игромании
- 1 Первым делом необходимо переключить больного на другое, интересное (или интересовавшее ранее), дело, занятие, которое сможет забрать как можно больше игрового времени. Так, постепенно игроман будет отдалятся от игрового процесса и постепенно будет забываться эйфория и прилив адреналина в крови.
- 2 Избавится от бессонницы, раздражительности и постоянно преследующего чувства тревоги, с перевозбуждением помогут отвары из следующих трав: мелисса, мята, валерьянка, хмель (его шишки), пустырник, душица, тысячелистник, иван-чай, корица с медом.
- 3 Полезно пить свекольный сок с медом (соотношение 1 к 1-му). Принимать трижды в день до еды по 30 грамм.
- 4 Ягоды калины. Их нужно потолочь и залить горячей водой. Пить такой отвар на протяжении дня.
- 5 Принимать успокоительные и расслабляющие ванны: с настоями ромашки, мелиссы, мяты.
Примечание: конкретного способа народной медицины при игромании не выделяется (ведь это чисто психологическое заболевание), поэтому эти приемы должны использоваться как дополнение к профессиональной помощи, за которой необходимо обратится к специализированному врачу, например, психотерапевту.
Опасные и вредные продукты при игромании
Нельзя употреблять продукты, которые участвуют и способствуют разрушению нервных клеток, повышают холестерин, которые содержат транс-жири. Вот список таких продуктов:
- фаст-фуды, еда быстрого приготовления, чипсы, сухарики;
- печенье, пирожные, мучные изделия (приготовленные на заводах и кондитерских фабриках);
- алкоголь;
- крепкий чай;
- кофе;
- технологически переработанные продукты;
- консерванты;
- еда с пестицидами;
- продукты питания с кодом «Е».
Учеными проводились исследования, в следствии которых было установлено, что люди, которые принимали эти продукты становились более нервозными, агрессивными, обладали повышенной раздражительностью. Такое поведение крайне негативно скажется на лудомане и поможет впасть в депрессию (если она была побеждена) или ввести еще в более тяжелую стадию болезни.
Пожалуйста, оцените статью:
