В окружающем нас мире существуют соединения, способные придать нашему организму здоровье и долголетие. Одним из таких полезных веществ является бета-ситостерин. Именно о нем и пойдет речь в данной статье.

Продукты богатые бета-ситостерином:

Льняное маслоЛьняное масло
Горчичное маслоГорчичное масло
Арахисовое масло Арахисовое масло
Масло грецкого орехаМасло грецкого ореха
Кукурузное масло Кукурузное масло
Общая характеристика бета-ситостерина Бета-ситостерин является один из наиболее распространенных растительных липидов, или фитостеринов. Он представляет собой восковидный порошок белого цвета с характерным запахом. Бета-ситостерин не растворим в воде, но зато отлично растворяется в спирте и является действенным эвакуатором холестериновых отложений.

Суточная потребность человека в бета-ситостерине При заболеваниях, связанных с недостатком бета-ситостерина, его необходимо употреблять в количестве 9 гр. в сутки, разбивая данное количество на число приемов пищи. После того, как эффект будет достигнут, можно перейти на умеренное потребление бета-ситостерина, исчисляемое 3 граммами в день.

Потребность в бета-ситостерине возрастает при: атеросклерозе сосудов головного мозга;

• заболеваниях, связанных с выделением свободного холестерина в кровь;

• климактерических расстройствах;

• гипертрофии предстательной железы у мужчин;

• карциноме простаты;

• изменениях, происходящих в молочных железах.

Потребность в бета-ситостерине снижается: • при повышенной агрессивности;

• снижении либидо;

• нарушении потенции;

метеоризме;

• расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Усвоение бета-ситостерина организмом Основным противопоказанием к применению данного вещества является его индивидуальная непереносимость. Также следует осторожно употреблять продукты, богатые бета-ситостерином при заболевании, именуемом ситостеролемией. У всех остальных усвоение бета-ситостерина не вызывает никаких проблем.

Полезные свойства бета-ситостерина и его влияние на организм Бета-ситостерин по праву может считаться панацеей от всевозможных болезней. Он препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов, прекрасно выводит его из организма.

Способствует профилактике атеросклероза, очищает сосуды. Кроме того, увеличивает число альфа-липопротеидов, улучшая общее самочувствие. Также он способствует снижению частоты приступов стенокардии.

Бета-ситостерин повышает количество тестостерона в крови (происходит это за счет нарушения преобразования тестостерона в дигидротестостерон).

При этом, этот же самый бета-ситостерин, способен активировать синтез таких женских половых гормонов, как эстрадиол и фолликулин.

Препараты на основе бета-ситостерина применяют для профилактики гипертрофии простаты и рака молочной железы. Бета-ситостерин стимулирует метаболизм и оказывает противовоспалительное воздействие на организм.

Признаки избытка бета-ситостерина: При проведении клинических экспериментов ученые отметили несколько побочных эффектов избыточного употребления бета-ситостерина:

• расстройство пищеварения;

• частые метеоризмы;

• тошнота;

• снижение потенции;

• снижение либидо;

• иногда наблюдается развитие ситостеролемии (заболевания, при котором в тканях и крови больного накапливаются растительные жиры).

Признаки нехватки бета-ситостерина: При ограниченном употреблении бета-ситостерина, либо при его полном отсутствии в рационе питания, в организме могут начаться такие негативные процессы, как гипертрофия простаты и рак молочной железы.

Кроме того, возможны следующие варианты развития событий:

• отложение свободного холестерина;

• закупорка сосудов;

• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;

• обострение атеросклероза;

• ухудшение общего самочувствия;

• нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
Взаимодействие бета-ситостерина с эссенциальными элементами: Поскольку бета-ситостерин относится к растительным липидам, он представляет собой идеальный растворитель для свободного холестерина. Кроме того, бета-ситостерин хорошо взаимодействует с женскими и мужскими половыми гормонами, такими как: тестостерон, эстрадиол, фолликулин.
Факторы, влияющие на содержание бета-ситостерина в организме: • регулярное употребление продуктов, богатых бета-ситостерином;

• отсутствие заболеваний, связанных с нарушением усвоения бета-ситостерина;

• регулярные занятия спортом, в результате которых происходит нормализация процессов усвоения данного растительного липида.

Бета-ситостерин для красоты и здоровья

Поскольку бета-ситостерин способен восстанавливать синтез коллагена (белка кожи), он нашел свое применение в косметологии. Так, например, в различные средства по уходу за проблемной кожей, а также в крема с омолаживающим эффектом, добавляют экстракт бета-ситостерина.

Эти крема способны локально воздействовать на кожу, улучшая ее внешний вид, увеличивая упругость, разглаживая неровности и дефекты кожи. Вещества такого типа называют фитоэстрогенами. Также данное вещество активно используют для лечения заболеваний кожи (экзема, дерматит, крапивница, псориаз, бородавки, лишай, герпес, прыщи).

Бета-ситостерин смягчает, освежает и омолаживает кожу. Предохраняет ее от высыхания и отшелушивания. Предотвращает преждевременное старение кожи. Защищает кожу от воздействий УФ лучей. Устраняет отечность кожи. Улучшает состояние волос и кожи головы.

Основными способами применения бета-ситостерина в косметологии являются:

  • маски и кремы для ухода за проблемной кожей;
  • компоненты очищающих кремов для кожи;
  • ингредиент для косметических средств по уходу за кожей в зоне декольте.

Согласно медицинскому исследованию, проведенному за рубежом, бетаситостерин способствует сохранению волос у мужчин.

Эффективность бета-ситостерина, как важного элемента спортивного питания, пока не доказана. На этот счет существуют разные мнения.

Поэтому воспользуемся пока рекомендациями косметологов, с успехом уже применяющих бета-ситостерин в индустрии красоты.

Другие популярные компоненты питания:

БелкиЖелатин87% в желатине
Жиры
Масло рапсовое
99% в рапсовом масле
УглеводыСахар-рафинад99,9% в сахаре-рафинаде
Вода
Огурец
96% в огурцах
Лизин
Молоко
В молоке
ХолестеринМозги0,02% в мозгах
КлетчаткаРжаные и пшеничные отруби44% в ржаных и
пшеничных отрубях
Крахмал
Рис
78% в рисе
Омега-3Рыбий жир19% в рыбьем жире
ГлюкозаСахар-рафинад99,9% в сахаре-рафинаде