мята

Мята - ароматное и полезное растение, в данный момент насчитывают около 35 разновидностей мяты.

Она содержит большое количество эфирного масла - ментола.

Используется как народное средство против множества заболеваний, а также в косметологии - её добавляют в шампуни, крема, лосьоны и другие продукты.

Это удивительное растение обладает рядом полезных и лечебных свойств. Чай с мятой успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет. В недалеком прошлом из мяты делали венки и носили их, а в Древнем Риме такие венки использовались в религиозных церемониях. Считалось что мята приносит свежие мысли и хорошую память. Древние греки делали из мяты духи.

Римляне использовали мяту в качестве освежителя дыхания после употребления вина, смешивая ее с медом. И сейчас ментол активно используется в производстве жевательных резинок и как средство освежения дыхания.

Её запрещали употреблять древнегреческим воинам в военное время, так как считалось, что она является сильным средством, возбуждающим сексуальное желание.

Употребляется мята и как приправа.

Среда обитания мяты
Мята растет преимущественно в умеренном поясе северного полушария, восновном в степи и на лужайках. Цветет она обычно в августе, но своими целебными свойствами обладает очень долго.

Как правильно собирать мяту
Собирают как листья так и стебли мяты, вплоть до корешков. Затем укладывают и сушат. Мата это растение, не требующее определенного созревания. Даже если она только взошла и имеет не более 3 см в высоту, она уже обладает своими свойствами и не требует дозревания, как многие другие травы. Собирают ее преимущественно до цветения.

Как правильно сушить мяту
Ее выкладывают тонким слоем в проветриваемом помещении, с минимальным процентом влажности и сушат до полного высушивания. Затем её хранят в льняных хлопчатобумажных мешочках, чтобы она "дышала".

Выращивать её просто, она неприхотлива и быстро разрастается. Высадив мяту на площади всего 1кв. м. можно несколько лет не задумываясь ни о чем собирать это чудесное растение.

Полезные и лечебные свойства мяты

Мята обладает болеутоляющими, успокаивающими, сосудорасширяющим и противовоспалительным действиями.

Повышает аппетит, уменьшает газообразование в кишечнике, помогает при поносе, её используют при головной боли, для лечения желудочно-кишечных заболеваний, болезней, связанных с мочеиспусканием, укусов насекомых и змей.

Женщины используют мяту при менструальных болях, она помогает успокоить и облегчить этот процесс.

Опасные и вредные свойства мяты

Не рекомендуется употреблять мяту людям с малым артериальным давлением или при варикозном расширении вен.

По советам терапевта, ограничений по дозировке нет, однако длительное и повседневное употребление мяты не рекомендуется. При первых признаках аллергической реакции нужно обратиться к врачу.

Мята присутствует в некоторых БАДах (биологически активных добавках), так что будьте внимательны при выборе лекарственных препаратов.

Возможна индивидуальная непереносимость мяты.