На диете «Луковый суп» Вы очистите свой организм от загрязнения и улучшите самочувствие. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Детальное описание и применение диеты на луковом супе

В течение этой недели вам категорически запрещены: хлеб, сахар, сладкая газировка, алкоголь. Ежедневно нужно потреблять не менее 2 литров жидкости. Луковый суп допускается в любом количестве.

Приготовление лукового супа:

6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.
Нашинкованную капусту, измельченный сельдерей и нарезанные полукольцами лук и перец залить холодной водой и довести до кипения. В течение 10 мин. Кипятить. После этого варить на слабом огне до тех пор, пока овощи не размягчатся. Добавить соль по вкусу, бульонный кубик, перемешать.
Мелконарезанный лук жарить в растительном масле на сковородке до золотистого цвета. Морковь и сельдерей нарезать кубиками, добавить в лук. Полученную смесь выложить в кастрюлю, греть 10 мин., помешивая.

Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 - й день луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
2 - й день

луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 - й день луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.
4 - й день луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.
5 - й день

луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 - й день

луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

7 - й день луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.

Опасные свойства и противопоказания диеты на луковом супе

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!