Диета оздоровления кишечника - нормализует обменные процессы и улучшает работу кишечника. Продержитесь на этой диете дней десять, и вы почувствуете, как оздоровится кишечник, а заодно сбросите 5-7 кг.

Детальное описание и применение диеты оздоровления кишечника

Во время соблюдения такой диеты нужно побольше пить негазированную минеральную воду, а также употреблять витамин С.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

Примерное меню:

1 - 2 день
Завтрак - Обед - Ужин совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день
Завтрак геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды;
Обед 200 гр. вареной говядины, помидор;
Ужин 200 гр. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4 день
Завтрак геркулесовая каша, чашка кофе;
Обед 2 яблока, долька лимона;
Ужин яблоко и апельсин.
5 день
Завтрак тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 гр. нежирного творога, минеральная вода;
Обед печеный картофель, 2 яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом;
Ужин 200 гр. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
6 день
Завтрак геркулесовая каша;
Обед геркулесовая каша;
Ужин 200 гр. вареного риса.
7 день
Завтрак чашка кофе;
Обед бульон из овощей, яблоко, 150 гр. нежирного творога;
Ужин кефир.
8 день
Завтрак геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин;
Обед кефир;
Ужин вареная рыба, 2 апельсина, чай.
9 день
Завтрак кефир;
Обед чай с медом;
Ужин рис, апельсин и долька лимона.
10 день
Завтрак чашка кофе;
Обед бульон из овощей, яблоко, 150 гр. нежирного творога;
Ужин кефир.

Опасные свойства и противопоказания диеты оздоровления кишечника

Не рекомендуется диета для здоровья кишечника во время тяжелой работы или больших физических нагрузок.

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!