Медовая диета считается одной из самых вкусных. Еще бы — каждый день нужно кушать мед. Но помимо этого она еще и эффективна: "посидев" на такой диете две недели, можно сбросить до 6 кг. При этом вы не пострадаете от упадка сил, ведь вместе с медом будете получать достаточно углеводов. А если попробуете им себя намазать, то помимо стройного тела станете обладателем гладкой и упругой кожи.

Детальное описание и применение медовой диеты

Медовая диета. Вариант 1

Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Есть можно все привычные продукты в любом сочетании, но в пределах разумного — не более 1200 калорий в день. Вечером, после медового напитка, ничего есть нельзя.

Медовый напиток Ингредиенты Способ приготовления
Мед — 1 ст.л Добавляем мед и лимонный сок в воду, а затем перемешиваем.
Теплая вода — 100 мл
Сок лимона — по вкусу

Медовая диета. Вариант 2

Завтрак 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой мёда, стакан чая с лимоном, яблоко.
Второй завтрак 125 г лёгкого фруктового йогурта, стакан любого фреша.
Обед отварная цветная капуста или брокколи, 200 г клубники или яблок, чай с мёдом.
Полдник апельсин (можно яблоко или банан).
Ужин в первый день стакан кефира с ложкой мёда
Ужин во второй день чашка овощного бульона, яблоко, мёд.

Ужины чередовать.

Опасные свойства и противопоказания медовой диеты

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!