Эта диета – прекрасное средство для тех, кто никак не может довести до конца ни один способ похудеть, постоянно срываясь то на пирожное, то на кусок колбасы. Если вам не удается постоянно ограничивать себя в калориях или любимых блюдах, пейте имбирную настойку, тогда вам не придется постоянно считать калории и давиться слюной при виде аппетитных блюд, которые уплетает все ваше семейство. Разумеется, свой привычный рацион все же придется подкорректировать, но совсем незначительно, к тому же, благодаря особому свойству имбиря заглушать голод сделать это будет совсем не сложно.

Напитки на основе имбиря весьма популярны в Тибете, где знают толк в лекарственных свойствах растений. Там их пьют по утрам вместо привычного для нас кофе, потому что имбирь обладает гораздо более сильным, чем у кофе, бодрящим и тонизирующим эффектом. Также им лечатся от насморка, кашля и других проявлений простуды.

Имбирь благотворно сказывается на иммунной системе, улучшает кровообращение и избавляет организм от токсинов, благодаря чему снижается вес и улучшается состояние кожи. Мужчин может заинтересовать способность имбиря повышать потенцию и лечить бесплодие. Имбирный порошок можно использовать как болеутоляющее и дезинфицирующее средство.

Ещё одно важное свойство, которым обладает этот чудесный корень – укрепление психики и помощь в противостоянии нервной системы к стрессовым ситуациям. Желая успокоиться, отдохнуть и восстановить силы, заварите себе имбирный чай. Для этого можно просто добавлять несколько тонких ломтиков имбиря при заваривании обычного чая, либо заварить его отдельно, с добавлением меда, лимона и щепотки черного молотого перца.

Детальное описание и применение имбирной диеты

Основа этой диеты – напиток из корня имбиря, который нужно пить утром, натощак, между приемами пищи и на ночь. Всего – не менее 2 литров в день. Как приготовить тонизирующий напиток? С вечера заварите в термосе 10 г натертого или мелко порезанного имбиря, залив его 750 мл кипятка. Можно добавить понемногу меда и лимонного сока. Каждая новая порция заваривается из свежей порции корня.

Утром, за 20-30 минут до завтрака, следует выпить 1-2 стакана напитка и заварить новый. Питаться вы можете как обычно, стараясь употреблять поменьше сладостей и жирных блюд. Если в промежутках между завтраком, обедом и ужином вы будете часто, небольшими глотками пить имбирный напиток, то он будет значительно снижать ваш аппетит, поэтому можно не заботиться о переедании. Перед сном также нужно выпивать пару стаканов напитка.

При такой диете вы будете терять от одного до двух килограммов в неделю, так что если пить напиток в течение полутора-двух месяцев, потеря веса будет весьма ощутимой. К тому же медленное похудение гораздо лучше переносится организмом и он не будет стремительно возвращать утраченное после окончания диеты. Да и для кожи и общего внешнего вида постепенное похудение более предпочтительно.

Если вы хотите добиться ещё более ощутимого эффекта, то откажитесь от сладостей, копченостей и жиров совсем, и сочетайте имбирную диету с массажем, плаванием или другими физическими нагрузками.

Опасные свойства и противопоказания имбирной диеты

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!