Эстонская диета рассчитана на 6 календарных дней. За этот период ты сможешь похудеть на 3-5 килограмм. И это без особых мук и жестких голодовок! Запрещается употребление соли и сахара.

Детальное описание и применение эстонской диеты

Примерное меню эстонской диеты:

1-й день 6 сваренных яиц.
2-й день 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день 700 гр. куриного филе.
4-й день 200 гр. вареного риса.
5-й день 6 средних вареных картошин.
6-й день яблоки.

Опасные свойства и противопоказания эстонской диеты

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!