Восьмидневная кефирная диета - является одной из сложных, так как по составу и количеству продуктов она недостаточная для нормального функционирования организма. Перед переходом на нее обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Если есть какие-либо заболевания, лучше вообще отказаться от этой диеты.

Детальное описание и применение кефирной диеты

Все рекомендуемые диетой продукты нужно съедать в течение дня за три-четыре приема. Менять состав продуктов, а тем более что-то добавлять (особенно сахар и соль) нельзя. Воду можно пить в неограниченном количестве.

Первый день

500 мл кефира, 3-4 клубня вареного картофеля.

Второй день 500 мл кефира, 500 грамм сухофруктов.
Третий день

500 мл кефира, 500 грамм творога.

Четвертый день 500 мл кефира, 500 грамм сметаны.
Пятый день

500 мл кефира, 300 грамм отварного куриного мяса.

Шестой день

500 мл кефира. 2 кг свежих фруктов.

Седьмой день

2-3 литра кефира.

Восьмой день

Минеральная вода в неограниченном количестве.

Опасные свойства и противопоказания кефирной диеты

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!