Цитрусовая диета, пожалуй, самая диетическая, так как продуктов, употребляемых в пищу очень мало. В среднем количество килограммов, потерянных по истечению диеты составляет 17.

Применять данную диету можно только 1 раз в месяц на протяжении одной недели.

Детальное описание и применение цитрусовой диеты

Цитрусовое меню:

Завтрак 250г томатного или любого цитрусового сока(за исключением лимонного)
Обед 2 киви и 1 крупный грейпфрут
Ужин 150г черного хлеба, белок двух яиц и стакан воды
Перед сном за полчаса допустим стакан горячего чая без сахара, но обязательно с лимоном

Также необходимо соблюдать ряд правил:
Пищу принимать желательно за 30-40 минут до начала любой работы, а также перед занятием спортом;
Перед сном не есть;
После принятия пищи должно пройти 7 часов до ночного сна

Воду можно пить в умеренных количествах, не допуская обезвоживания организма.

Опасные свойства и противопоказания цитрусовой диеты

Противопоказана цитрусовая диета для беременных и кормящих мам, а также для лиц, болеющих теми или иными видами желудочно-кишечного тракта.

Слишком много витамина С в вашем оргазме может вызвать изжогу и диарею. Также возможно разъедание зубной эмали, из-за высокой кислотности в цитрусовых.

В действительности, на этой диете в основном теряется вес воды, и, как только возвращается регулярное питание, вес возвращается вместе с ним. Не рекомендуется для тех, кто хочет сохранить потерю веса.

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!