Еда и мозг. Дэвид Перлмуттер

Описание книги

Человечеству давно известно о том, что здоровое питание предусматривает отказ от жареной и жирной еды и ограничение потребления мясных и кисломолочных продуктов. Однако новость о том, что углеводы (крупы, сахар, макароны, выпечка) оказывают негативное воздействие на мозговую деятельность – поистине ошеломляюща.

Автором этого издания является практикующий невролог и специалист в области правильного питания Дэвид Перлмуттер. Его колоссальный практический опыт позволил ему сделать выводы относительного того, как съеденное нами влияет на работу нашего мозга.

Более того, он смог доказать, что потерю памяти, бессонницу, подавленность и депрессию можно вылечить путем исключения из рациона определенных пищевых продуктов. А тем, кто не страдает вышеописанными заболеваниями, грамотно подобранная диета поможет сохранить отличное самочувствие и остроумие.

Опираясь на данные последних исследований в сфере неврологии, а также на собственный практический опыт, автор доказывает, что здоровье мозга в руках человека.

Целевая аудитория

Эта книга ориентирована, в первую очередь, на тех, кто уделяет должное внимание своему здоровью и стремится прожить долгую и счастливую жизнь.

Она отлично подойдет для тех, кто обеспокоен связью питания и самочувствия.
Она специально создана для тех, кто хочет не просто забыть о мигренях, но и улучшить свою память и мышление.

Подробнее о книге на сайте издательства

Купить книгу