Без сахара. Джейкоб Тейтельбаум и Крайстли Фидлер

О чем эта книга

Уникальная программа избавления от сахара в своей жизни, эффективность которой была доказана на практике.

Изюминка книги

  • Она представляет собой подробный план борьбы с пагубной привычкой – любовью к сладкому;
  • Содержит советы врача, за плечами которого 30 лет практики;
  • Предлагает рецепты вкусных и полезных блюд без сахара.

Об издании

Эта книга поможет не только избавиться от любви к сладкому, но и сбросить лишний вес, а также улучшить свое самочувствие.

Третью часть калорий мы берем из сахара, который, в свою очередь, содержится преимущественно в десертах и переработанных продуктах. Подобное злоупотребление им нередко становится причиной многих проблем и недугов, среди которых:

  • Хроническая усталость;
  • Тревожность;
  • Слабость;
  • Ожирение.

Автор книги Джейкоб Тейтельбаум описывает пошаговый план борьбы с зависимостью от сахара и детально рассказывает о ней и о четырех ее видах. Дело в том, что она всегда имеет первопричину, например, любовь к кофеину, стрессы, возрастные изменения.

На основе прочитанной в книге информации можно легко определить свой вид зависимости, облегчив, тем самым процесс избавления от нее и уже в скором времени почувствовав улучшения, а именно:

  • Ясность ума;
  • Снижение веса;
  • Прибавление энергии;
  • Улучшение самочувствия.

Аудитория

Книга создана для тех, кто жаждет безболезненно исключить сахар из своего рациона и сбросить лишние килограммы.

Несколько слов об авторах

Над изданием работали Джейкоб Тейтельбаум и Крайстли Фидлер.

Джейкоб Тейтельбаум – врач с огромным стажем, автор серии научно-популярных изданий, специализируется на синдроме хронической усталости и фибромиалгии. Его труд «From Fatigued to Fantastic» многие годы является не только лидером продаж, но и эффективной инструкцией по избавлению от вышеперечисленных недугов.

Джейкоб – основатель сообщества «PAN», создатель приложения «Cures A-Z» для iPhone, участник многочисленных телепередач, в частности, на CNN и не только. Он публиковался в медицинских журналах и получил престижные награды за свои труды.

Крайстли Фидлер – писатель и журналист. Окончила Бостонский университет. Специализируется на вопросах нетрадиционной медицины и гомеопатии. В начале своей карьеры работала над созданием голливудских программ, пробовала свои силы в рекламе, но в итоге, вернувшись в Нью-Йорк в 1998 году, начала писать. Ее публикации появлялись в изданиях «Здоровье от природы», «Лучшие дома и сады», «Prevention», «Vegetarian Times», «Духовность и здоровье» и т. д. Кроме этого, Крайстли пишет самостоятельно и в соавторстве детективы и книги в жанре нон-фикшн.

Купить книгу или электронную версию